中醫課堂 小兒咳嗽7大飲食禁忌

有經驗的媽媽都知道， 小兒咳嗽是一種極為難產的嬰幼兒常見病， 一旦寶寶患病， 重則咳上好幾個月都不見好。 小兒咳嗽不僅讓寶寶辛苦難受， 聽著寶寶咳嗽氣喘可憐巴巴的樣子， 媽媽都恨不得幫寶寶咳！

1、寒涼食物

中醫認為“形寒飲冷則傷肺”， 就是說身體一旦受了寒， 寒氣可傷及人體的肺臟。 而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。 寒氣最容易由飲食帶入， 因此， 如果平日飲食過於寒涼， 容易造成寒氣入侵肺部， 導致肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。

許多寶寶咳嗽會帶有痰液。 痰液的多少其實和人的脾臟有關係。

脾是後天之本， 主管人體的飲食消化與吸收。 寒氣入侵脾臟， 會導致脾臟受傷， 脾功能下降， 聚濕生痰。 因此， 若小兒咳嗽期間仍進食寒涼食物， 則會導致脾肺受損情況加重， 咳嗽久治不愈。

2、肥甘厚味

肥甘厚味指的是油膩、甜味的精細食品， 例如蛋糕等。 中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 小兒咳嗽尤其如此。 日常飲食中， 多吃肥甘厚味可產生內熱， 加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不易咳出。 對於哮喘的患兒， 過食肥甘可致痰熱互結， 阻塞呼吸道， 加重哮喘， 使疾病難以痊癒。

油炸食品也屬於油膩上火的食物， 咳嗽的寶寶不能多吃。 寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱， 油炸食品可加重胃腸負擔， 且助濕助熱， 滋生痰液， 使咳嗽難以痊癒，

反而會惡化病情。

有經驗的媽媽都知道， 小兒咳嗽是一種極為難產的嬰幼兒常見病， 一旦寶寶患病， 重則咳上好幾個月都不見好。 小兒咳嗽不僅讓寶寶辛苦難受， 聽著寶寶咳嗽氣喘可憐巴巴的樣子， 媽媽都恨不得幫寶寶咳！

3、魚腥蝦蟹

一般人都知道咳嗽需忌“發物”， 這裡的“發物”包括口味極佳的魚蝦蟹等海產食物。 中醫認為， 魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。 咳嗽患兒在進食魚腥類食品後會加重病情， 因為魚蝦蟹等海產的腥味會刺激呼吸道， 且魚蝦食品含有大量蛋白質， 容易導致寶寶蛋白質過敏。 特別是白鰱、帶魚， 咳嗽患兒萬萬不能吃。

4、甜酸食物

中醫認為， 酸食常斂痰， 使痰不易咳出， 以致加重病情， 使咳嗽難愈；甜食也會助熱，

使炎症不易治癒。 當小兒咳嗽症狀嚴重時， 一些有益的水果， 例如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。 有一項治療小兒咳嗽的偏方， 即吃“梨燉冰糖”治療咳嗽， 其實這種吃法對新咳不利。 還有很多人認為橘子能止咳化痰， 於是讓患咳嗽的寶寶多吃橘子。 實際上， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而生熱生痰。 因此若要吃橘子， 也應讓孩子進食處理過的橘皮， 橘肉是不能吃的。

5、過鹹的食物

小兒咳嗽期間， 家長要準備清淡的飲食給寶寶。 “重口味”的寶寶咳嗽難愈， 因為吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

6、零食

小兒咳嗽零食是一定不能吃的。 例如花生、瓜子、巧克力等， 這些經過處理的食品含有大量香精和添加劑，

本來就對身體無益， 且含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。

7、補品

很多家長都認為小兒咳嗽難愈是因為體質弱， 因此給寶寶進食補品希望能提高抵抗力。 但小兒咳嗽未愈應禁食補品， 因為很多補品營養含量高， 寶寶的脾胃無法消化， 反而會加重病症。 寶寶咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。