中醫調理高效祛除黑眼圈

有了黑眼圈怎麼辦？對於愛美的女性來說， 有了黑眼圈真是噩夢， 顯得氣色很差， 整個人病懨懨的。 該如何調理才能趕走黑眼圈呢？看中醫怎麼說。

中醫解說黑眼圈成因

中醫認為：五色形于外， 五臟應於內……有病必有色， 內外相襲， 如影隨形。 黑眼圈的出現亦代表著身體的腎臟或肝臟出現了問題， 肝的本色是青色， 而青色主寒證、 瘀血， 當情緒受壓力、困擾而出現肝氣鬱滯， 氣機不暢， 而引致血液流通不順， 微細血管的交換迴圈減慢， 於是黑色素沉澱在上下眼皮間， 形成了黑眼圈。

黑色主腎虛， 主水飲， 眼眶周圍發黑而且出現下眼瞼浮腫，

主要是肝腎陰虛， 眼瞼得不到滋潤， 加上水飲內停， 於是腎虛水腫， 形成眼袋及黑眼圈， 而眼袋就是下眼瞼浮腫， 由於眼瞼皮膚比較薄， 特別容易發生水腫現象。

當然年齡越大， 皮膚越鬆弛， 脂肪在下眼瞼積聚， 所以眼袋亦越來越大， 剛開始出現脂肪積聚， 下眼瞼浮腫時可每天早上用冰粒敷眼， 收緊眼袋。

按摩方法幫助祛除黑眼圈

穴位按摩：黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的， 穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。 用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球後（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內1/3處）、睛明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側）， 每個穴位按壓3-5秒後放鬆，

連續做10次。 用中指和無名指（中指放在上眼瞼， 無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩， 連續10次。 用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周， 3-5圈。

中醫角度治療黑眼圈敷眼法

1、茶包敷眼：使用泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。

2、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼， 用毛巾包裹住， 合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周， 可加快血液迴圈。

3、蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片， 敷上眼15分鐘後用水洗淨。 蘋果含汁量越高越好。

4、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長芽的不可使用）去皮洗淨， 切成約兩釐米的厚片， 外敷眼部5分鐘後， 用清水洗淨。

日常飲食調理治療黑眼圈

中醫調理主要以補益肝腎、解鬱明目為主。 腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。

腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。

注意飲食營養。 補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜， 如雞肉、豬肝、蘋果、柳丁、芹菜、菠菜、海帶等。

芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物， 有助於消除黑眼圈。 此外， 還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。

進行適當的中醫藥調理， 也可以加快眼袋的恢復。 比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等， 去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主， 可選川參、月皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。

當然， 除了進行調理， 日常的作息也要注意哦， 少熬夜， 多提高睡眠品質。