春意融融， 室外活動
入春之後， 天氣由寒轉溫， 大地開始解凍， 草木逐漸萌發新芽， 明媚的春光照在身上格外溫暖， 綠地的負氧離子也在增加。 而且經過了一冬的閉藏， 人體的氣血也隨著春天的到來開始萌動、流通， 孩子的新陳代謝和生長發育也活躍起來， 這時候增加室外活動， 帶孩子到室外曬太陽， 呼吸新鮮空氣， 正好可以促進氣血的運行， 舒展筋骨， 促進生長。 暖融融的陽光照在身上， 還能幫助孩子更好地獲得維生素D， 攝取鈣和磷， 讓骨骼長得結實， 對增強免疫能力也有好處。
春寒料峭， 莫忘春捂
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早春氣候多變， 冷暖莫測， 晝夜溫差大。 春寒雖然不像寒冬臘月那樣寒冷， 但由於春天機體氣血流通， 汗孔張開， 皮膚不像冬天那麼緊致， 對外界病邪的防禦能力相對降低了， 如果冬裝脫下太快， 遇到倒春寒反而更容易引起不適。 而且入春後， 外界的病菌、病毒也滋生、活躍起來， 流感、手足口病、腮腺炎、流腦、水痘、麻疹、風疹等疾病的春季發病率都比較高， 所以不要讓孩子太快脫下冬裝， 衣服要隨著外界冷熱的變化及時增減。
寒從腳下起， 腳的保暖很重要， 這時穿衣要注意下厚上薄。 頭是陽經會合之處， 陽氣旺盛， 除了囟門未閉的小寶寶需注意頭部保暖外， 大點的孩子就不用再捂著厚帽子了， 頭可以涼些， 以便祛散內火。
春氣升發，
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入春之時， 陽氣初升， 萬物隨陽而生， 但力有不足。 傳統習俗認為， 芽苗類的食物最具有升發之性， 入其時節吃這些食物， 有助於陽氣勃發， 生機旺盛， 加強升發的力量。 民間有立春吃春餅、春捲的習俗， 就是這個道理。 所以， 早春時節可適當選擇一些芽苗類的蔬菜給孩子吃， 如豆芽、香椿芽、薺菜、春筍等。 此外， 古人還有“造五辛盤、以五香沐浴”的習俗， 我們也可以效仿， 給孩子佩帶一個小香囊， 嗅嗅花香之氣， 或者用白芷、桃枝皮、青木香等煮水給孩子洗澡， 既可以養生， 又可以增加生活情趣。
春風和煦， 調暢情緒
中醫認為， 肝臟氣機舒暢與人的情緒好壞關係非常密切。 肝臟對應的是春季， 也需要升發。 如果情緒抑鬱、煩惱會傷及肝。
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人的心情變化就好像天氣一樣， 春風和煦、微風輕拂時， 情緒也開朗、舒暢；如果心情不好， 就像狂風大作的天氣那樣， 會吵鬧， 會抑鬱。 春天人的情緒容易興奮， 起伏較大。 孩子的臟腑稚嫩， 調控能力不足， 情緒波動會更厲害。 知道了這一特點， 我們更要多包容孩子， 儘量幫助他穩定情緒， 消除不安， 多給他一些關注、愛☆禁☆撫， 而不要過多地挑逗孩子， 以免把他惹惱了。 遇到孩子哭鬧時， 不必責備他、懲罰他， 你的不冷靜會令孩子更加不安。
春暖花開， 慎防過敏
春天生機盎然， 百花爭豔， 春風拂動， 這一切美好的景象， 卻也帶來了一定的副作用——春天空氣中花粉、粉塵的含量會明顯升高。 再加上剛剛換季， 人體的調節還沒有完全適應，
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春幹風燥， 潤膚喝水
水是人體的重要組成部分， 孩子越小， 體內的含水量就越大， 所需要不斷地補充水分。
但春季風乾物燥， 北方地區尤其嚴重， 而此時陽氣萌動，
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春色滿園， 遠眺明目
中醫認為“肝開竅於目”， 在春天肝氣旺盛的時候， 做些有益明目的事情可以事半功倍 。 天暖和了， 要經常帶孩子到戶外， 看看遠處的花草、樹木， 還可以帶著孩子到郊外， 看看綠色田野， 如畫山水， 一起放放風箏， 這不僅能調節視力，放鬆身心，更能享受一家人在一起的溫馨親子時刻。春天給孩子適當吃些動物肝，既可以補肝，對眼睛的發育也有好處。要引導孩子從小養成好的用眼習慣，不要讓他花太多的時間看電視、玩電腦和手機遊戲，炫目的動態畫面雖然很漂亮，對孩子的吸引力也大，但很容易讓孩子的眼睛疲勞。而戶外柔和的靜態美景則可以讓眼睛休息一下，讓人們放鬆情緒，對孩子的身心健康都有好處。
這不僅能調節視力，放鬆身心，更能享受一家人在一起的溫馨親子時刻。春天給孩子適當吃些動物肝，既可以補肝，對眼睛的發育也有好處。要引導孩子從小養成好的用眼習慣，不要讓他花太多的時間看電視、玩電腦和手機遊戲，炫目的動態畫面雖然很漂亮，對孩子的吸引力也大，但很容易讓孩子的眼睛疲勞。而戶外柔和的靜態美景則可以讓眼睛休息一下，讓人們放鬆情緒，對孩子的身心健康都有好處。
