主要的優生措施有哪些？

每一位准爸爸和准媽媽都希望自己的寶寶健康， 聰明， 活撥。 這就要求每位元准父母要根據優生優育的原則， 瞭解相關的知識和做好相應的準備工作。 具體說來有以下幾點：

首先， 要進行婚前檢查和孕前檢查。 婚前檢查是優生的重要內容， 主要由醫生是對男女雙方在結婚登記之前進行詢問， 身體檢查， 包括實驗室和其它各種理化檢查， 以便及時發現不能結婚、生育的疾病或遺傳病史等， 供當事人在婚育決策時參考。 當前婚前醫學檢查由強制轉為自願， 孕前檢查就變得尤為重要。

接下來要選擇最佳生育年齡和受孕時機，

為胎兒各方面的發育創造人為的“天時”、“地利”的條件。 接受專業醫生給予早孕指導， 做好孕期保健工作， 使胎兒健康地孕育生長。 另外， 准媽媽在懷孕後應開始吃葉酸， 以促進胎兒神經系統的生長發育。

然後開展產前診斷。 在妊娠期間， 要經常到醫院做產前檢查， 及時瞭解胎兒的發育情況， 預測胎兒是否正常或有某些遺傳病， 以決定胎兒的保留與否。 對個別的遺傳病還可以通過新生兒篩查加以控制， 如先天性甲狀腺功能低下、苯丙酮尿症等， 這兩種遺傳病如能在新生兒期及時查出， 採用藥物或食物治療後就可以使孩子發育正常， 否則隨著患兒年齡增長會出現智力低下的情況。

要避免有害環境的影響，

如大氣、飲水、電磁輻射以及其他化學物理因素對胎兒的危害和影響。 孕婦要禁止吸煙和飲酒， 懷孕期間禁止服用還有抗生素類藥物， 服藥應在醫生的指導下進行。

最後要加強孕期營養， 多吃新鮮蔬菜和水果， 保證充足的睡眠， 保持良好的精神心理狀態， 適當進行身體鍛煉， 在輕鬆、恬靜、舒適的環境裡孕育胎兒。