熬夜
人的生物鐘支配著人的內分泌， 而且有研究表明夜間內分泌旺盛。 生精也是如此， 生精主要在夜間進行， 如果你得不到休息， 就使生物鐘紊亂。 長期如此， 內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。
專家建議：對於經常用電腦熬夜的人， 建議在準備授精前三個月好好調節作息時間， 保持最佳的健康狀態。
久坐
久坐以後壓迫會陰部， 會陰部有睾丸、前列腺有精囊， 尤其是坐軟沙發， 局部會陰部的迴圈受阻， 局部溫度升高， 再加上壓迫， 使這些器官充血， 就容易誘發炎症， 比如前列腺炎。 有炎症， 精液品質自然受影響。
Advertisiment
專家建議：可以變換姿勢， 特別是經常開摩托車、汽車的人要注意慢性前列腺炎。 減少憋尿情況發生。
久坐使器官充血誘發炎症 影響精液品質
輻射
精子害怕電磁場的輻射。 無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、鐳射均能影響男性的生精功能。 值得注意的是， 由於手機、電腦等高科技的新玩意兒出現的時間還比較短， 目前對其產生的輻射長時間對人體的影響尚存有較大爭議。
專家建議：保險起見， 還是儘量減少接觸為妙。 男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。
環境污染
專家建議：遠離汽車尾氣和噪音。 雖然短時間的接觸並不一定馬上得病， 但是反復接觸使有害毒素在體內積累， 它逐漸地侵襲我們的肌膚和器官。
