長時間坐著, 女性的盆腔容易充血, 導致附件和宮頸的血液迴圈不暢通, 而且長時間坐著陰部透氣不好, 這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染, 導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
不要長期使用護墊
由於長時期坐著,
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久坐缺乏運動
中醫師陳旺全表示, 一個人長期久坐多半也缺乏運動, 此將導致氣滯及血瘀, 易使人體某一臟器發生功能紊亂, 或功能障礙, 由此可知久坐對婦女的不孕也有某種程度影響。
陳旺全醫師指出, 很多病人中常見的大都是未曾懷孕生產過的三十幾歲上班族。 這些年輕女性由於長期久坐, 月經前及月經期的常有劇烈疼痛。 這是因久坐加上缺乏正常運動, 以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢, 引起下腹痛、腰痛, 尤其有厲害的經痛, 此即所謂巧克力囊腫,
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陳醫師表示, 長期久坐或姿勢不佳, 經血容易逆流, 造成慢性骨盆腔充血(鬱血症), 骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫漲, 年齡愈大愈易感受到。 久坐亦會使迴圈不良, 抵抗力變差。 不孕症患者接受治療時須充分與醫師配合, 不可過度緊張或問東問西, 抱著高度的懷疑, 既不信任醫師, 對自己也失去信心, 要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調, 影響整個內分泌系統的平衡,
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如果, 您的工作幾乎都離不開「坐」, 那麼, 請接受醫師建議, 每40分鐘後休息10分鐘, 做做伸展動作, 或下班後從事散步、游泳、韻律舞等, 都能有效改善因久坐造成的迴圈障礙。