目前, 男性不育患者越來越多, 這與男性精液品質不佳有關, 如精子數量少(密度低)、活力差, 精液液化時間長、酸鹼度低等。 而久坐不動, 則是減低和退化男性精子品質甚至性功能的一大“殺手”。
如今, 很多人一天坐著的時間超過10小時, 由此出現了高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖症等疾病, 還經常感到腰酸背痛, 頭昏眼花, 體力不支, 不耐勞動, 失眠多夢, 精神不支。 就連男性的性功能、性特徵, 也不斷減低、退化。
運動的缺乏, 對男性健康非常不利。 首先, 它會引起肥胖,
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其次, 運動減少, 尤其是久坐, 會增加盆腔血液迴圈障礙, 出現盆腔瘀血綜合征, 以及精液酸鹼度異常、精液不液化等問題, 甚至早洩。
第三, 缺乏運動的男性雄性激素減少, 會影響男性的大腦神經功能, 使男性天生的好勝、衝動、求勝、征服欲、克服困難、勇往直前等特質消失殆盡。
因此, 育齡男性要多參加有氧運動,
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小編總結:男性青年不宜久坐, 會減低和退化男性精子的品質, 還會增加盆腔血液迴圈障礙, 出現盆腔瘀血綜合征。 因此, 育齡男性要多參加有氧運動哦。