乘車6小時以內 懷孕前3月佳

年底到了， 許多准媽媽也加入了“春運”行列。 孕期出行怎樣才能保證安全呢？近日， “美國孕婦協會”在其官方網站回答了幾個最常見的問題。

1、孕期可以出行嗎？如果孕婦沒有明顯的併發症， 出行完全沒有問題， 最理想的外出時間是孕期頭3個月。 此時， 孕婦既沒有懷孕初期的晨吐現象， 也不會像懷孕後幾個月那樣容易疲勞。

2、懷孕時能乘坐公共交通工具嗎？孕婦乘坐火車、汽車都沒問題， 不過要注意下面幾點：首先， 乘坐私家車時一定要系好所有的安全帶， 確保安全氣囊打開， 最大程度地降低安全風險。

3、懷孕時能坐飛機嗎？孕婦可以乘坐飛機， 但要考慮以下幾點：大多數航班只允許8個月內的孕婦乘坐， 請提前確認。 飛機空間狹小， 再加上飛行時的震顫很容易引起搖晃， 孕婦通過過道時要牢牢抓好周圍支撐物。 或者選擇靠近過道的座位， 這樣能方便去洗手間， 也能做些伸展運動。

4、懷孕時能夠出海航行嗎？當然可以， 不過也要謹記下列注意事項。 搜集資訊， 確保船上有醫務工作者， 以防緊急情況出現。 檢查整個航線，

5、懷孕時能夠出國旅遊嗎？孕婦出國旅行會面臨未知的健康風險， 事先要確認好以下資訊：諮詢醫生， 瞭解國外環境可能對孕婦及胎兒造成的不利因素。 通過各種管道瞭解目的地國家當前的流行病， 向醫生諮詢需要注射的疫苗， 並隨身攜帶一份健康狀況記錄。 由於水土不服， 出國旅行者最容易患痢疾， 而導致孕婦身體缺水。 因此， 孕婦應儘量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經過消毒；不吃新鮮的果蔬， 確保肉類完全熟透。