九個方法幫孩子走出自卑陰影

什麼樣的方法對消除自卑有用？今天小編整理了九個方法供父母參考， 請記得將這些方法告訴自卑的孩子。

一、正確歸納失敗原因。 告訴孩子不要因為一次失敗就認為自己沒有能力， 事物的發展是聯繫在一起的， 任何結果都有多方面的原因造成， 失敗也不例外， 可能是客觀存在的因素， 可能是人為因素， 不一定是自身能力不足引起的。

二、正確認識自己、辯證看待自己和評價自己。 就像這世上沒喲大善大惡之人一樣， 一個人有優秀的方面也有不足的地方， 不能只看到自己的短處和別人的長處，

這是造成自卑的根源；也不能過分放大自己的長處， 那又是另一個極端， 阻止你前進的腳步。

三、選好對比的對象。 有的人天生含著“金湯匙”出生， 有的人生來就得為溫飽奔波， 所以說人比人氣死人， 更容易產生自卑心理， 在選擇對比的物件時， 不應選擇懸殊太大的人， 而是要各方面條件都和自己差不多的人或事， 這才有可比性。 如果總與自己不同世界的人相比較， 或拿自己的短處和別人的長處比較， 這種參照只會讓你墜落自卑穀底。

四、感受成功的喜悅。 回憶是美好的， 是因為回憶裡的事情是正面的， 有時是喜歡的人， 有時是通過自己努力實現了某個夢想， 所以不妨多回憶或想像自己取得的成功， 來提高自信心。

五、自我激勵、加油打氣。

所謂知足常樂， 自卑的人不能把目標定得太高， 否則敏感脆弱的你更容易抽到挫折的打擊。 適當的目標是激勵自己前進的動力， 沒實現一個層級的目標就為自己加油打氣， 那將不斷提高自己的自信心， 幫助你取得更多成功。

六、寬容對待自己， 給自己補償。 勤能補拙， 如果你因為外貌自卑， 那就從內在昇華， 就像其貌不揚的蘇格拉底一樣， 沒有靚麗的外貌同樣成為歷史上有名的哲學大師。 所以不要為自己不足的地方背負沉重的包袱， 而要揚長避短， 自我調節， 挖掘自己的長處， 讓你的光芒壓住你的缺陷。

七、為自己建立興奮點。 自卑的人在某些方面處於劣勢時， 可以將注意力分散到其他事情上， 比如自己感興趣的事情、令人高興的事情，

讓內心無暇顧及自卑發酵， 緩解自己的壓力， 改變不愉快的心情， 走出自卑心理的陰影。

八、樂觀向上的自我暗示法。 諸如“別人做得到的， 我也可以”、“我能行”、“我可以”等， 都是自我暗示、自我加油的很好語言。 自卑的人如果對某件事信心不足時， 可以通過這種方法提高自信心， 這也是小編在中考時， 老師教我們的方法， 滿滿的正能量就馬上靠近你。

九、勇氣和自信心。 自卑的人在實施某一件事之前， 要做好准接受困難的勇氣和必勝的信心。 這樣如果因為困難而失敗了， 也不會對心理造成太大的傷害， 有助於調節心理狀態。