九個月寶寶吃什麼好 九個月寶寶輔食食譜

當寶寶九個月的時候， 媽媽們在輔食的準備方面還是需要慎重選擇的。 寶寶輔食選擇需要參考寶寶的輔食食譜。 結合季節特點， 在秋季的時候， 寶寶適合食用哪些輔食呢？現在我們就一起來瞭解吧。

蔬菜蝦肉泥

1.食材準備：應季蔬菜少許， 鮮蝦少許

2.製作過程：首先我們需要將新鮮的蝦清洗乾淨， 將蝦線挑出來， 這樣的蝦肉才乾淨營養。 其次， 我們需要先將蝦用開水燙煮一遍， 之後將蝦的頭部以及外殼去除， 再將蝦肉完整保留下來。 我們還需要將蔬菜清洗乾淨， 之後將蔬菜切碎， 放入開水燙煮一遍，

最後將蝦肉剁碎， 將其和蔬菜泥進行攪拌， 放入少許鹽巴即可。

3.營養解析：鮮蝦蔬菜泥確實是很不錯的寶寶飲食。 蝦肉的營養成分很多， 新鮮蝦肉含有較多的蛋白質， 蔬菜也含有豐富的纖維素。 不過儘量選擇應季蔬菜， 才能給防止農藥殘留問題。 想要為九個月的寶寶補充微量元素以及其他的物質， 還是需要為寶寶準備鮮蝦蔬菜泥。

在準備鮮蝦蔬菜泥的時候， 我們還是需要注意下鹽分的問題。 蝦本身就是在海洋中生活的， 本身有一定的鹽分， 因此， 為了寶寶的健康， 還是需要控制好鹽的投放量。

鮮菇蛋花粥

1.食材準備：新鮮的菇。 雞蛋一個， 青菜少許， 大米少許。

2.製作過程：先將新鮮的菇清洗乾淨， 將其切成小塊狀， 之後將新鮮的雞蛋打碎，

再將準備好的蔬菜清洗乾淨， 把蔬菜切成碎末狀， 再往鍋裡放少許食用油， 將切好的鮮菇放入鍋中翻炒幾下， 之後將攪拌好的雞蛋液以及切好的蔬菜放入翻炒。 其次， 往鍋中放水和大米， 熬煮片刻， 再將炒好的鮮菇和蔬菜雞蛋一起放入米粥中， 等米熟了之後， 放入少許鹽巴即可。

3.營養解析：想要提高寶寶日常的營養， 我們還是需要從多個方面進行補充。 對於九個月的寶寶， 在飲食營養方面還是可以有多種選擇。 粥類的食物確實比較適合寶寶， 粥類食物放入新鮮的香菇以及雞蛋還有青菜， 能夠為寶寶補充氨基酸營養元素以及一些礦物質元素， 能給提高寶寶的身體機能。

栗子棗泥粥

1.食材準備：小米少許，

栗子， 棗肉。

2.製作過程：首先， 我們要將食材都先處理好， 將所有的食材都用清水清洗乾淨， 之後將紅棗攪拌成碎末， 放入鍋中蒸熟。 我們需要用篩檢程式， 將紅棗的外殼去除。 其次， 往電飯煲中放入小米， 將其煮爛。 將準備好的板栗蒸熟， 將板栗肉碾碎成泥狀， 再將板栗以及棗泥放入小米粥中攪拌即可。

3.營養解析：棗泥含有豐富的鐵元素， 能夠緩解寶寶的貧血問題。 堅果類食物有利於寶寶的腦部發育， 秋季九個月寶寶輔食中， 可以適當食用。 在準備棗泥的時候， 我們要注意將棗皮去除， 這樣才能方便寶寶食用。

以上就是對於九個月寶寶輔食食譜的介紹， 希望簡單的介紹能為媽媽們在日常的烹飪中提供參考， 為寶寶準備出美味的食物。