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九個月寶寶睡前能喝優酪乳嗎

2017-02-19 30

九個月寶寶能喝優酪乳嗎？優酪乳雖然有益， 但給孩子飲用並不是越早越好， 一般一歲前的嬰兒不宜喝優酪乳。 兒童睡前喝優酪乳好嗎？其實晚上飲用更有助於補鈣， 但喝完要記得刷牙以免損害牙齒。

優酪乳含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需大量鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能， 尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 》》什麼樣的孩子適合喝優酪乳

優酪乳是食物中鈣的良好來源，

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從補鈣的角度看， 晚上喝優酪乳好處更多。 因為晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候， 有利於食物中鈣的吸收。 同時， 這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。 雖然牛奶中也含有很高的鈣， 但與它比起來， 優酪乳中所含的乳酸與鈣結合， 更能起到促進鈣吸收的作用。 不過， 晚上喝優酪乳時一定要記住， 優酪乳中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害， 喝完後應及時刷牙。

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