九個月寶寶睡眠不好怎麼辦

很多媽媽常常遇到寶寶睡不踏實， 睡眠品質不好的情況， 如何培養寶寶良好的睡眠習慣呢？九個月寶寶睡眠不好怎麼辦？今天小編就整理了答案來為您解決這個問題， 希望對大家有所幫助吧。

這幾天寶寶睡覺特別的不好， 晚上8點開始睡覺。 到12點睡醒一覺怎麼也不肯再睡了， 要抱著晃一會才行。 累的我真的是特別難受， 白天上班， 晚上帶孩子， 做媽媽的不容易啊！九個月寶寶睡眠不好？是不是有缺鈣的可能呢？聽說寶寶睡覺不好很有可能是缺鈣！

星寶寶小編說：九個月寶寶晚上睡不好的原因有很多，

可能是白天睡的多了， 睡前太興奮， 睡眠環境不舒適， 也可能是缺鈣， 等等因素。 要培養寶寶良好的睡眠習慣， 一定要讓寶寶養成按時睡眠的好習慣， 儘量給與寶寶舒適的睡眠環境， 睡衣和被子要注意柔軟性， 還要選擇柔軟乾爽透氣性好的紙尿褲。 室外聲響、臥室光線和通風透氣等都要注意佈置一下。 睡前可以聽一些舒緩的音樂， 或是給寶寶唱搖籃曲， 講故事。 可以帶寶寶去醫院做個微量元素檢查看是否有缺鈣等情況， 有的話就及時補充。

九個月寶寶睡眠不好， 要保持適當的溫度， 對於寶寶是否能安穩入眠十分重要。 當寶寶穿上衣服睡覺後， 媽媽要留意一下寶寶的體溫， 只要身體不感覺太熱或太冷便可。 媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，

如果寶寶沒有出汗， 身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。

爸媽不妨在白天的時候給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂， 或者播一些廣播等聲音。 同時， 媽媽也可以用白天時間多跟寶寶說說話， 又或者多陪寶寶玩耍。 這樣除了可以消耗寶寶的精力， 到晚間時睡得特別香甜外， 同樣也可以讓寶寶感受白天。