用料：大米小米各兩份， 牛骨髓兩段兒， 西蘭花1朵
做法：
1、熱水焯一下牛骨髓， 清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘
2、取出棒骨段， 剔出中間骨髓
3、米粒下鍋煮熟至粘稠
4、西蘭花焯燙裝飾四周
營養價值：牛骨髓高蛋白， 低脂肪， 具有潤膚功效
九個月寶寶輔食—芹菜雞湯粥
用料：大米、芹菜、雞肉
做法：
1、雞湯提前燉好
2、芹菜葉子部位切末備用
3、大米洗淨熬粥， 加入適量雞湯， 雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可
營養價值：芹菜含有纖維素， 雞肉脂肪低， 含氨基酸等營養素
九個月寶寶輔食—豌豆豆腐蝦泥粥
用料：新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻
Advertisiment
做法：
1、豌豆洗淨， 上壓力鍋壓20分鐘， 用篩網去皮
2、豆腐洗淨， 用勺壓碎
3、蝦去皮去蝦線切成丁
4、倒入骨頭湯煮開後， 倒入蝦仁煮開， 然後用料理機打泥， 大寶寶們直接用刀切碎好了
5、把蝦泥倒回鍋中， 加入豆腐泥， 煮開後加入煲好的粥和豌豆泥， 再次煮開就可以了
營養價值：豌豆含有豐富的磷， 豆腐和蝦都有助於寶寶補鈣
123
九個月寶寶輔食—西蘭花三文魚豬肝粥
用料：西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若干
做法：
1、西蘭花、金針菇過水後切碎
2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎
3、大米小米熬粥， 加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝， 攪拌均勻即可
營養價值：豬肝含有豐富的蛋白質和膽固醇，
Advertisiment
九個月寶寶輔食—什錦鹹粥
用料：麵粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、青菜， 香油
做法：
1、麵粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、青菜， 香油
2、熱少許油在鍋裡翻抄幾下， 盛到碗裡， 再燒開水， 和麵糊糊
3、水燒開後先把菜倒進去再倒糊糊， 然後甩雞蛋加香油出鍋
營養價值：豆腐皮有清熱潤肺的功效， 木耳同樣有排毒補血的功效
九個月寶寶輔食—黑桑椹粥
用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(單位：1份約奶粉勺一勺)
做法：
1、大小米洗淨， 熬粥
2、桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
營養價值：桑葚含有脂肪酸，
Advertisiment
123 九個月寶寶輔食—山藥蓮子粥
用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干
做法：
1、二米洗淨， 加入山藥塊， 蓮子湯和一朵銀耳， 放入隔水燉煲四小時
2、熟悉取山藥塊放料理機打泥， 再勺入煮熟的粥即可。
營養價值：山藥具有溫補、強身健魄的功效， 蓮子也是豐富鈣源， 同樣具有強身功效。
九個月寶寶輔食—肉末茄泥粥
用料：茄子、瘦肉、大米
做法：
醃好的肉泥鋪在茄子上蒸熟， 然後取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可
營養價值：茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素， 有助於寶寶營養均衡
123
