增加粗纖維食物、莖稈類蔬菜
這時的寶寶已經長牙了, 有了咀嚼能力, 啃一些硬點的東西有利於乳牙的萌出, 粗纖維的食物、莖稈類蔬菜就是不錯的選擇。 同時, 粗纖維的食物還能幫助寶寶通便。 芹菜、捲心菜、洋蔥、蘿蔔等含纖維多, 可以給寶寶適當添加。
麵粉類食物的添加
寶寶每天活動與生長所需的熱量逐漸增多, 面類食物中含有很多的碳水化合物, 可以滿足寶寶的需求。 同時, 麵粉中還含有一定含量的蛋白質, 可以促進寶寶身體組織的生長, 父母可以注意給寶寶添加。
營養補充避免過量
這個月寶寶營養的重點是避免營養補充過量而出現中毒、疾病等不良情況。