現而今， 人們對於精神健康的關注度是越來越高了。 特別是對於一些容易出現心理問題的人群來說， 關注其心理健康可以說是刻不容緩。 而新媽媽們就屬於這個人群之中。 產後抑鬱是一種比較常見到哦產後心理問題， 產後抑鬱如果不加控制， 任其發展， 很可能會產生自殺甚至更為嚴重的後果。 因此， 我們應該關注產後抑鬱， 警惕產後抑鬱。 這種關注不僅是對產婦的家人說的， 也是對產婦自己說的。 如果下面的情況你已經存在了， 那麼說明你正在向產後抑鬱靠近。
1、白天情緒低落， 夜晚情緒高漲，
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2、幾乎對所有事物失去興趣， 感覺到生活無趣無味， 活著等於受罪。
3、食欲大增或大減， 媽咪體重增減變化較大。
4、睡眠不佳或嚴重失眠， 因此白天昏昏欲睡。
5、精神焦慮不安或呆滯， 常為一點小事而惱怒， 或者幾天不言不語、不吃不喝。
6、身體異常疲勞或虛弱狀態。
7、思想不能集中， 語言表達紊亂， 缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8、有明顯的自卑感， 常常不由自主地過度自責， 對任何事都缺乏自信。
9、有反復自殺的意念或企圖。
上面的這九個問題可以說是產後抑鬱的心理測試題， 如果你符合上述的全部九個問題， 那麼非常糟糕， 這證明你已經患上了產後抑鬱， 而且病情還非常的嚴重， 如果不積極調劑並及時進行治療，
