九種原因容易導致女性月經量過少

一、飲食不規律

現在的女性因為減肥、工作等原因造成飲食不規律， 使身體營養缺乏， 營養不良， 從而影響其月經。 月經期作息無規律， 使血管收縮， 月經量也就減少。

二、內分泌紊亂

身體內分泌失調會引起月經出現量少、 提前、推後等異常。 內分泌失調是體內雌激素分泌水準低而造成的。 雌激素水準低導致女性子宮內膜難以增生， 薄弱的子宮內膜必然達不到正常月經所需的量， 表現為月經量少。 導致激素分泌原因有很多， 比如肥胖者過度節食、生活無規律以及相關生殖系統疾病等。

三、精神緊張， 壓力過大

由於生活、工作壓力逐漸增加， 很多女性經常處於緊張、壓抑、憂慮等狀態下。 這樣使得女性的內分泌受到影響， 從而也間接造成月經量過少。 精神高度緊張、壓力過大等突發性或長久性精神狀態會導致女性雌激素分泌失調， 表現為月經量少。

四、 睡眠不足， 過度疲勞

睡眠過程中是身體補肝血的時間， 睡眠不足會影響身體肝臟造血異常， 容易引起身體出現氣血兩虛而造成月經量少等月經異常。 身體常處於過度疲勞狀態的女性， 其身體器官的功能會受到影響， 從而影響整個身體的新陳代謝。 在經期如果不能重複得到休息會造成月經量少或者月經來潮時間明顯縮短等情況。

五、使用避孕藥

喜歡口服避孕藥或肌注避孕針的女性會因為藥物造成月經過少， 月經異常。

六、人工流產

流產對於女性子宮的傷害是巨大的， 多次人工流產或是手術過程中過於粗暴都可能造成子宮出現不同程度的損傷， 會導致女性的子宮內膜受傷、粘連， 從而使月經量減少。 還可能是因為手術後大量出血造成的身體血虛引發月經量少甚至閉經。

七、異物殘留

如果是子宮中放置過節育器或其他避孕器， 外物在子宮內可能會對子宮內膜造成刺激， 甚至引發子宮內膜發生炎症， 從而造成月經出現異常。

八、婦科疾病

月經主要是依靠卵巢刺激， 子宮內膜有規律的生長脫落， 以及經由陰☆禁☆道排出體外。 而有些婦科病會使月經量減少，

九、子宮發育不良

月經是伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜剝落及出血， 若子宮發育不良， 如子宮很小或畸形， 每個生理週期只有很少量的子宮內膜脫落， 導致月經量少。

1. 保持適當的運動鍛煉， 增強體質， 幫助調理內分泌。

2.保持健康良好的心態， 勞逸結合， 放鬆心情。 避免壓力過大、情緒不良。

3.保持規律的作息時間， 起居有度。 避免熬夜、過度勞累。

4.保持飲食合理搭配， 營養均衡。 避免營養不良。