眾多的研究都表明， 如果一個人近視， 其實體內的葉黃素比較少有很大的關係， 也就是說如果我們體內的葉黃素含量是比較多的， 那麼我們近視的可能性就要小很多的， 所以在夏季的時候， 我們就給大家介紹一些富含葉黃素的飲品吧。
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(1)蓮子蘆根百合飲
原料：蓮子30g， 蘆根30g， 百合45g， 白糖30g。
制法：蘆根加水500ml， 煮20分鐘， 棄去蘆根。 加入百合、帶心蓮子、白糖燉爛即可。
帶心蓮子健脾養心， 清熱除煩;百合可調節中樞神經系統使之處於正常狀態， 有安神補腦作用。 每日下午吃一碗。
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(2)玉漿糖水
原料：蜂王漿10g， 冰糖10g。
制法：冰糖用開水沖化， 再倒入一杯涼開水。 將蜂王漿倒入玻璃杯中， 攪勻即可。
蜂王漿是補腦食品， 含有多種生物活性物質。 冰糖性涼， 可補氣， 提供能量。 二者合用可明顯提高智力。 每日晨起1杯， 至考試結束停止服用。
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(3)香蕉霜淇淋
原料：鮮牛奶500ml， 雞蛋兩個， 香蕉兩隻(搗成泥)， 茯苓粉10g， 細玉米粉3匙， 葡萄乾10顆， 白糖150g。
制法：雞蛋充分攪勻， 放入用水調好的玉米粉和茯苓粉， 邊倒邊攪， 倒完後再攪兩分鐘。 牛奶煮沸， 慢慢加入雞蛋玉米糊攪拌， 再加入白糖， 放入冰箱冷凍， 每隔20分鐘取出攪拌， 至冰塊成凍花狀即可， 食用時撒葡萄乾。
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(4)鹽茶飲
原料：取綠茶10克， 食鹽2克。
制法：用開水沖泡後飲用。 具有生津解渴、清熱除煩等作用， 適宜常人平素飲用， 是防暑降溫的好飲料。
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(5)綠豆湯
原料：取綠豆200克， 加水300毫升。
制法：煮湯取液飲用(可酌加白糖調配)， 有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。
(6)雙花白菊飲
原料：取金銀花、白菊花各10克。
制法：用沸水沖泡， 加白糖3-5克， 頻頻飲服。 有清熱解毒作用。
(7)香薷飲
原料：取香薷2克，扁豆、厚樸各5克。
制法：水煎取汗飲用。有解表散寒、化濕和中之作用。
(7)香薷飲
原料：取香薷2克，扁豆、厚樸各5克。
制法：水煎取汗飲用。有解表散寒、化濕和中之作用。