乳媽注意你的哺乳環境了嗎

良好的“哺乳環境”不論對寶寶還是母親的身心兩方面的健康， 都是至關重要的。 由此專家們提出一個口號：請注意你的“哺乳環境”。 專家們建議：

◆哺乳時光線宜柔和、適當

太強的光線往往使寶寶睜不開眼睛， 對寶寶視覺系統的正常發育無異是一種負面的強刺激。 更糟糕的是， 過於明亮的“哺乳環境”還會影響寶寶的食欲。 但是， 太暗的光線對母親和寶寶都可能產生壓抑感， 同樣會影響母親乳汁的正常分泌和寶寶的正常食欲。 專家們認為：哺乳時應有足夠的光照， 但光線宜柔和， 亮度應適當。

◆哺乳時環境宜安靜

噪音太大寶寶容易分心， 難以集中精力吸吮乳汁。 嘈雜的環境也容易使母親的情緒波動， 影響乳汁的正常分泌。 專家們指出， 在大街等公共場所哺乳其實最不合適(有時母親也是出於不得已)， 除了環境嘈雜外， 還可能使寶寶在吸吮乳汁的同時也吸入交通廢氣。

◆哺乳時溫度宜適中

太高的溫度會使寶寶的食欲不同程度地減退， 對情緒也可能產生微妙影響， 所以哺乳時溫度宜適中。 在過低溫度下哺乳， 寶寶往往會在吸吮乳汁時也吸入冷風， 最後造成消化不良， 同時裸☆禁☆露大半胸部的母親也易著涼生病。

◆哺乳時母親情緒宜穩定

母親的激動、生氣、憤怒、沮喪、暴躁、抑鬱， 甚至細小的情緒波動， 都可能對寶寶產生負面心理刺激，

◆哺乳時母親須注意力集中

有些母親喜歡一邊哺乳， 一邊做其他事， 如看電視， 吃零食， 與人聊天， 做家務， 或想其他心事。 殊不知寶寶在接受哺乳時往往同時還渴望跟母親交流??儘管那時寶寶還聽不懂媽媽在說什麼， 但完全能從媽媽的眼光、話語、歌聲和撫摩中和媽媽“神交”。 如果母親在哺乳時注意力分散， 和孩子的情感交流勢必會打折扣， 長此下去， 孩子的心理健康會受到影響。

◆哺乳時母親的動作須輕柔

有些母親哺乳時動作不夠輕柔。 如：有時在寶寶不想進食時仍強行餵奶;有時因為有事而突然“單方面”中斷餵奶;有時在哺乳過程中因寶寶吵鬧而失去耐心，

◆哺乳時應關注“氣味環境”

哺乳期的寶寶嗅覺已相當發達， 因而對周圍的任何不適氣味， 都可能作出強烈的反應， 進而影響食欲影響健康。 不妨對寶寶身邊的“氣味環境”作一下檢查， 特別要注意驅除新房裝修散發的有害氣味、帶強烈刺激的某些花草散發的氣味以及母親自身可能散發出的體臭。