乳☆禁☆房下垂的原因

乳☆禁☆房下緣和軀幹表面結交之處稱之為乳☆禁☆房下皺襞,合理情形下,尤其是年輕的婦女,乳☆禁☆頭的水準位置是在乳☆禁☆房下皺襞之上,若掉在其下即是所謂的乳☆禁☆房下垂.下垂得越嚴峻,就掉得越低.

（一）內部原因

1、哺乳造成乳☆禁☆房下垂

一般在哺乳停止後,因為激素水準的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,所以就會造成乳☆禁☆房下垂.

2、減肥造成乳☆禁☆房下垂

就是減肥速度過快,造成乳☆禁☆房內脂肪組織與皮膚鬆弛所致.多見於中青年婦女.

3、老年乳☆禁☆房下垂

人變老後各種機能都有所減退,內分泌機能同樣下降.老年人乳☆禁☆房下垂,則是皮膚、支援組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致,故乳☆禁☆房表現為空囊狀下垂.

（二）外部原因

1、過度節食減肥蛋白質攝取不足

長期處於饑餓的狀態,人體以為進入了饑荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳☆禁☆房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白.胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳☆禁☆房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了. 減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,應該配合高蛋白質食物,並輔助維生素A、B、C、E,礦物質鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養,以及維持平衡的激素水準,就能讓胸部飽滿堅挺.

2、喜歡用很熱的水洗

洗澡時避免用熱水刺激乳☆禁☆房,更不要在熱水中長時間浸泡.否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越幹,使乳☆禁☆房的軟組織越來越鬆弛.洗澡時的水溫以27度左右為宜.

3、喜歡用噴頭噴洗乳☆禁☆房

千萬別小看洗澡對胸部的影響哦,水流衝擊不當很可能造成胸部的負擔.不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用.保護好韌帶能預防和延緩下垂現象.用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果.

4、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂.隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳☆禁☆房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買.

穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳☆禁☆房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳☆禁☆房脂肪外移,使乳☆禁☆房越來越小.

5、趴著睡覺

偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳☆禁☆房組織會受到過多擠壓,導致乳☆禁☆房提前老化,皮膚鬆弛、乳☆禁☆房變形外擴,乳☆禁☆房血液迴圈不良.如果已經產生,補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭.

6、運動時沒有穿運動型內衣

在進行跑步、彈跳等運動時,如果不穿運動型胸圍,胸部會不由自主地大幅度擺動,使乳☆禁☆房內的彈性纖維組織受到永久性傷害.據統計,有五成受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳☆禁☆房的彈性纖維組織,導致胸部鬆弛下垂. 過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳☆禁☆房,胸大的人會下垂,胸小的會越來越小.特別是女生青睞的跑步,跳繩,等減胸運動要特別注意,運動時一定要穿上運動型內衣,保護你的胸部.