乳☆禁☆房下垂衰老怎麼辦？四大豐胸法寶拯救你

在女人一生的各個階段， 傲人的胸圍永遠是她值得驕傲的資本。 究竟該如何防止氣血不足、內衣穿著不當、哺乳後乳腺萎縮這幾大“殺手”導致的乳☆禁☆房下垂和衰老呢？

豐胸效果：★★★★

重點策略：按摩手法最重要

原理：通過嗅覺和皮膚吸收刺激分泌酵素及荷爾蒙等物質， 並加以適當的穴位按摩， 使精油更好地吸收， 促進乳腺及周圍脂肪組織的再次發育。

STEP 四指併攏， 大拇指分開， 以虎口張開的手勢， 從兩邊胸部的外側往中央推， 推到中央後同時用右手從左乳下方把左乳往上推， 要一直推到鎖骨位置。

STEP 將手扣成碗狀， 但五指稍微分開， 可以罩住乳☆禁☆房。 然後稍稍彎腰， 雙手罩住兩邊乳☆禁☆房後由底部往乳☆禁☆頭方向做提拉乳☆禁☆房的動作， 重複20次。

STEP 最後用雙手繞著乳☆禁☆房做圓周形按摩動作， 一直按摩至胸部上剩下的精油都被肌膚吸收即可。

效果好的豐胸精油 葡萄籽油：可以降低紫外線的傷害， 保護肌膚中的膠原蛋白， 改善靜脈腫脹與水腫， 預防黑色素沉澱， 使肌膚保持應有的彈性及張力， 避免皮膚下垂和皺紋產生。

月見草油：對於幹性老化或乾裂的肌膚， 見月草油是一種極佳的保濕劑， 可預防老化， 促進女性荷爾蒙， 讓發育不良的乳☆禁☆房快速增長， 有隆胸的效果。

豐胸效果：★★★★★

重點策略：適合自己是關鍵

原理：平胸的女士們都愛配戴一些厚墊文胸以令胸部看起來更加豐滿， 但長期穿戴厚墊文胸反而會將胸部脂肪壓扁， 破壞胸部線條， 加速胸部變形。 每位女性在選擇內衣之前都要清楚瞭解自己的胸形， 以便選擇最適合自己的內衣。

STEP 首先選用一個1/2杯內衣戴好， 稍微彎下腰讓胸部下垂， 慢慢將脂肪集中于胸部上方， 即心口位置。

STEP 當脂肪穩定于胸部上方後， 再用3/4杯內衣， 將背部及腋下脂肪由外向內推， 使之集中於胸前。 鋼圈外高內低可有效地集中胸部脂肪， 防止脂肪流失。

STEP 最後把腋下和後背的脂肪往胸口位置推， 塑造乳溝效果。

巧選內衣豐胸 ◎胸前有口袋或特別花樣的上衣，

◎胸前有抓褶或綁帶的設計會讓胸部看起來比較大。

◎選擇有紋路的布料或橫線條上衣， 會讓上圍看起來更豐腴一些。

◎有墊肩設計的外套， 會使胸部看起來比較挺。

◎選擇較寬版的連衣長裙， 裡頭搭配襯衫或針織衫可加強豐胸視覺。

豐胸效果：★★★

重點策略：長期食療要堅持

酒釀豐胸的原理：酒釀豐胸的效果被眾多美容美體專家所證實。 這是由於酒釀中含有可以促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙， 它的酒精成分也可以改善胸部血液迴圈。 酒釀豐胸的方法很簡單， 只要在酒釀中加入適量的水， 微波兩分鐘即可。 不怕麻煩也可以選擇做酒釀蛋或者酒釀湯圓， 在月經來潮前早晚食用一次，

五花八門豐胸食譜 黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種子和堅果類， 都是有效的健胸食品， 不妨多吃。 柳丁、葡萄、西柚及蕃茄等含維生素C的食物， 可防止胸部變形。 芹菜、核桃等富含維生素E的食物， 則有助於胸部的發育。

豐胸效果：★★★★

重點提示：豐胸手術有風險

原理：自體脂肪移植豐胸是指自體脂肪移植隆乳術， 它是隆乳術的一種， 以自體脂肪細胞作為填充材料， 使胸部增大變挺。

因為是自身組織作為豐胸材料， 所以對人體是無毒無害的。 由於用的是不同于傳統切除大塊脂肪組織或肌肉的方法， 所以愈後疤痕非常小， 對局部脂肪較多堆積的人， 也可起到減肥、重塑美好曲線的作用。

自體脂肪移植豐胸注意事項 1.慎選抽脂方式 千萬要注意醫師採用的抽脂方式。 如果使用共振、超聲、電子、鐳射等抽脂方式， 人體脂肪就會被破壞， 這樣抽出的脂肪存活率幾乎為零。 因此， 如果醫生既採用了破壞脂肪的抽脂方式， 又聲稱可以使用自體脂肪進行隆胸， 那很可能是採用人造脂肪濫竽充數。

2.不可一次移植過多 自體脂肪移植有脂肪細胞存活率的問題， 一般移植脂肪後的3個月內會吸收掉20%～30%的脂肪細胞。 醫生通常都是建議需要2次注射才能達到效果， 大約半年的時間， 所以要儘量多次少入， 切忌貪心。