母乳是媽媽給寶寶最好的禮物， 據說母乳對寶寶身體影響頗大， 以至於越來越多媽媽們堅持母乳餵養。 但是， 奶水夠不夠這又是個值得思考的問題。 奶水到底與什麼有關呢？胸小的人奶水一定會少嗎？
（乳☆禁☆房小=奶少？真相竟然是這樣的）
乳☆禁☆房小≠奶少！！！
人的體型很大程度與遺傳、營養和體育鍛煉有關。 乳☆禁☆房發育的程度也是如此。 乳☆禁☆房的大小是指乳☆禁☆房內的脂肪多少， 與將來奶水多少無關， 有的人乳☆禁☆房雖大， 但主要結構是脂肪和結締組織， 乳腺細胞不多， 奶水也不一定多。 相反， 有的人孕前乳☆禁☆房不大， 懷孕時，
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影響奶水量的原來是它！
（1）乳腺發育狀況：產後有無乳汁分泌和產奶的多少， 其決定性因素與乳腺是否充分發育有關。 乳腺發育的好， 就算乳☆禁☆房小， 奶水也是足夠的。
（2）開奶時間和餵奶次數：有些母親因為開奶過遲或餵奶次數過少而使乳汁分泌減少。 所以產後讓嬰兒儘早地不定時和頻繁地吸吮乳☆禁☆頭是刺激乳汁分泌的動力， 因為乳汁是邊吸邊分泌， 而且是越吸越多。
（3）心情因素：如果母親精神過度緊張， 常常處在一種憤怒、驚恐、悲傷或憂慮的精神狀態中， 或者家務繁忙、睡眠不足，
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奶水不足怎麼辦？5招讓你變“奶牛”
1. 增加哺乳次數：媽咪的奶水越少， 越要增加寶貝吮吸的次數。 一般情況， 媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上， 每次在乳☆禁☆房上吸吮時間不少於半個小時。 當然也要根據寶貝的需求來喂。
2. 保持心情愉快：產後， 媽咪在生理因素及環境因素的作用下， 情緒波動較大， 常常會出現情緒低迷的狀態， 這也會減少乳汁分泌。 因此， 哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒， 保證充足的休息， 保持良好的生活狀態。
3. 營養均衡：乳汁中的各種營養素都來源於媽咪的體內。 餵奶時， 媽咪每天大約要消耗2100～4200焦耳的熱量;媽咪所攝取的食物種類，
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4. 按摩乳☆禁☆房：按摩乳☆禁☆房能刺激乳☆禁☆房分泌乳汁， 媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭。
5. 保護乳☆禁☆房：為避免乳☆禁☆頭受傷， 建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢， 控制好單側的吮吸時間， 否則很容易反復受傷。
