乳☆禁☆房疼痛的原因
一、如果乳☆禁☆房部疼痛為發作性的， 且常以月經前乳☆禁☆房開始疼痛或經前疼痛加重， 經後可緩解或消失， 疼痛為脹痛或針刺樣， 有時可牽及同側腋下或肩背部， 局部有輕到中度觸痛者， 則考慮為增生性病變。
二、乳☆禁☆房部尚無明顯疼痛感， 而僅表現為一側腋下或肩背部疼痛， 則也有惡性病變的可能， 對這些細微變化均不應輕易放過。 如果乳☆禁☆房部出現劇烈的持續性燒灼樣疼痛， 進行性加重， 難以自行緩解， 且伴有局部腫塊破潰壞死或手術創口處及周圍皮膚破潰者， 則為惡性病變晚期的乳☆禁☆房疼痛。
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三、如果哺乳期乳☆禁☆頭部劇烈疼痛， 乳☆禁☆頭破碎、裂開， 則可能為乳兒吸吮咬傷乳☆禁☆頭造成的乳☆禁☆頭皸裂。 如果乳☆禁☆房部疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛， 發作無明顯規律性， 僅為偶發或陣發， 有些為持續性， 因疼痛不明顯而常常被忽略， 須知這樣的乳☆禁☆房疼痛也可能是早期乳☆禁☆房部惡性疾患的信號， 應引起足夠的重視。
乳☆禁☆房疼痛怎麼辦
1。 愉快的心情
心情好， 卵巢保持正常排卵， 孕激素分泌正常， 乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生， 已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。
2。 重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足， 能有效保護、修復乳腺， 而哺乳能使乳腺充分發育， 並在孩子斷奶後良好退化， 不易增生。
3。 定期檢查、適當運動
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每月對乳☆禁☆房做一次自檢， 定期到專業機構做乳腺檢查， 每次洗澡做適當的乳☆禁☆房按摩， 每天做5分鐘的擴胸運動。
4。 和諧的性☆禁☆生☆禁☆活
和諧的性☆禁☆生☆禁☆活能調節內分泌， 刺激孕激素分泌， 增加對乳腺的保護力度和修復力度， 性☆禁☆高☆禁☆潮刺激還能加速血液迴圈， 避免乳☆禁☆房因氣血運行不暢而出現增生。
乳☆禁☆房疼痛是疾病嗎?
雖然現在是乳腺癌高發的年代， 但是也不要恐慌。 九成的乳☆禁☆房疼痛都非疾病的先兆!
1、乳☆禁☆房發育不充分， 形成結節
很多女性都會經歷乳☆禁☆房疼痛的階段， 這與女性的激素水準有關。 乳☆禁☆房發育不充分， 醫學上稱為退化不全， 往往就會引起乳腺痛。
女性月經來潮引起激素水準變化的過程， 就像潮水漲退， 退潮後，
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很多女性會摸到自己的乳☆禁☆房裡有很多結節， 這些不管是塊狀、沙粒狀、結節狀、條絮狀、斑塊狀的結節， 都是正常現象。 像妊娠之前， 乳腺導管裡被累積的上皮細胞堵塞， 形成了硬邦邦的結節， 但是妊娠之後， 由於雌激素和孕激素的影響， 乳☆禁☆房得以充分發育， 結節無須處理就消失了。
2、三度疼痛需及早就醫
專家介紹， 乳☆禁☆房疼痛分為三度， 用手觸摸感覺疼痛為一度， 活動時感覺疼痛為二度， 靜止痛就是躺在床上也覺得疼痛則為三度疼痛。 一度疼痛無須處理， 二度疼痛可以考慮吃藥解決，
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3、乳☆禁☆房軟硬與疾病沒關係
除了乳☆禁☆房疼痛外， 乳☆禁☆房的硬度也可以分級， 像嘴唇那麼柔軟為一度， 像鼻子一樣軟硬適中為二度， 像額頭如此堅硬就是三度。 但不管是柔軟還是堅硬， 都不具備提示疾病的意義。
如果摸到自己乳☆禁☆房裡有“腫物”， 如果左右兩邊對稱， 那麼可以考慮為普通增生， “腫物”如果在經期前後有變化， 那麼也無須擔心是癌症。
4、35歲以上的女性做好定期檢查
對於女性乳☆禁☆房疼痛的問題， 專家建議35歲以上的女性， 需要定期進行乳腺普查;35歲以下的女性， 如果乳痛嚴重到影響了日常生活， 並且自己摸到有“腫物”的話， 那麼就需要前往醫院就醫了。
如果女性朋友的乳☆禁☆房發生了週期性疼痛，
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緩解乳☆禁☆房疼痛的方法
一、改變飲食習慣
。 採用低脂高纖的飲食， 食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。二、經常按摩乳☆禁☆房
。 輕輕按摩乳☆禁☆房， 可使過量的體液再回到淋巴系統。 按摩時， 先將肥皂液塗在乳☆禁☆房上， 沿著乳☆禁☆房表面旋轉手指， 約一個硬幣大小的圓。 然後用手將乳☆禁☆房壓入再彈起， 這對防止乳☆禁☆房不適症有極大的好處。三、穿穩固的胸罩
。 作用是防止已受壓迫的乳☆禁☆房神經進一步受到壓迫， 消除不適。 細心的姐妹會發現， 那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。四、避免利尿劑
。 利尿劑的確有助於排放體內的液體， 也能削減乳☆禁☆房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。五、不吃鹹
。高鹽的食物易使乳☆禁☆房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。六、試用熱敷
。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳☆禁☆房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳☆禁☆房不適症效果會更好。七、防止肥胖
。對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳☆禁☆房腫痛。八、用蓖麻油敷胸
。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷於乳☆禁☆房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。九、攝取維生素
。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。十、遠離咖啡
。咖啡因是否導致乳☆禁☆房不適。尚未證實，但據醫學調查發現，許多有乳☆禁☆房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、霜淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。十一、切忌濫用抗生素激素類藥物
。乳☆禁☆房疼痛的食療偏方
一、乳腺增生乳☆禁☆房疼痛
中醫認為本病多因肝氣鬱結、痰凝血淤所致。
食療原則：疏肝理氣，清熱散結，調沖任。
常用食療舉例：
1。玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每週兩次。
2。海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，薑、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。
3。涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，薑、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。
4。夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每週兩次。
二、乳腺炎乳☆禁☆房疼痛
中醫認為本病多因肝胃鬱熱、乳汁淤積所致。
食療原則：清肝胃，解毒，通絡，散結。
常用食療舉例：
1。蜜汁無花果：無花果100克，山楂30克，加水適量煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日兩次。
2。絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入薑、蔥、香油，每日一次。
3。桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日兩次。適於乳腺炎化膿期。
4。花粉當歸粥：黃芪、花粉各10克，當歸5克，加水適量煎20分鐘，取汁加入紅糖服用。每日兩次，適於乳腺炎破潰期。
三、乳腺癌乳☆禁☆房疼痛
中醫認為本病病機為沖任失調，肝腎不足，肝鬱痰淤，邪毒蘊結。
食療原則：應結合在其綜合治療中，不影響正規治療為原則。
常用食療舉例：
1。蟹殼適量焙乾，碾末備用。每次2克，每日三次，黃酒送服。
2。天冬30～90克，燉服。每週兩次。
3。穿山甲10克，丹參15克，加水適量煎20分鐘，加入白粥中服用，每日一次。
4。蜂房、浙貝、山慈菇、莪術各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水適量煎20分鐘，取汁加入適量冰糖服用，每週兩次。
也能削減乳☆禁☆房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。五、不吃鹹
。高鹽的食物易使乳☆禁☆房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。六、試用熱敷
。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳☆禁☆房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳☆禁☆房不適症效果會更好。七、防止肥胖
。對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳☆禁☆房腫痛。八、用蓖麻油敷胸
。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷於乳☆禁☆房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。九、攝取維生素
。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。十、遠離咖啡
。咖啡因是否導致乳☆禁☆房不適。尚未證實，但據醫學調查發現，許多有乳☆禁☆房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、霜淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。十一、切忌濫用抗生素激素類藥物
。乳☆禁☆房疼痛的食療偏方
一、乳腺增生乳☆禁☆房疼痛
中醫認為本病多因肝氣鬱結、痰凝血淤所致。
食療原則：疏肝理氣，清熱散結，調沖任。
常用食療舉例：
1。玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每週兩次。
2。海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，薑、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。
3。涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，薑、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。
4。夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每週兩次。
二、乳腺炎乳☆禁☆房疼痛
中醫認為本病多因肝胃鬱熱、乳汁淤積所致。
食療原則：清肝胃，解毒，通絡，散結。
常用食療舉例：
1。蜜汁無花果：無花果100克，山楂30克，加水適量煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日兩次。
2。絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入薑、蔥、香油，每日一次。
3。桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日兩次。適於乳腺炎化膿期。
4。花粉當歸粥：黃芪、花粉各10克，當歸5克，加水適量煎20分鐘，取汁加入紅糖服用。每日兩次，適於乳腺炎破潰期。
三、乳腺癌乳☆禁☆房疼痛
中醫認為本病病機為沖任失調，肝腎不足，肝鬱痰淤，邪毒蘊結。
食療原則：應結合在其綜合治療中，不影響正規治療為原則。
常用食療舉例：
1。蟹殼適量焙乾，碾末備用。每次2克，每日三次，黃酒送服。
2。天冬30～90克，燉服。每週兩次。
3。穿山甲10克，丹參15克，加水適量煎20分鐘，加入白粥中服用，每日一次。
4。蜂房、浙貝、山慈菇、莪術各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水適量煎20分鐘，取汁加入適量冰糖服用，每週兩次。
