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乳☆禁☆房疼痛怎麼辦

1.愉快的心情

心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原.

2.重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺,而哺乳能使乳腺充分發育,並在孩子斷奶後良好退化,不易增生.

3.定期檢查、適當運動

每月對乳☆禁☆房做一次自檢,定期到專業機構做乳腺檢查,每次洗澡做適當的乳☆禁☆房按摩,每天做5分鐘的擴胸運動.

4.和諧的性☆禁☆生☆禁☆活

和諧的性☆禁☆生☆禁☆活能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度,性☆禁☆高☆禁☆潮刺激還能加速血液迴圈,避免乳☆禁☆房因氣血運行不暢而出現增生.

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