乳☆禁☆房疼痛的自檢

乳☆禁☆房疼痛的自檢方法你瞭解多少呢？一起去看看有關乳☆禁☆房疼痛的自檢介紹吧。

對鏡自照法面對鏡子， 兩手叉腰， 觀察乳腺的外形。 然後， 再將雙臂高舉過頭， 仔細觀察兩側乳腺的形狀及輪廓有無變化， 乳腺皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚褶皺、橘皮樣改變等異常， 觀察乳☆禁☆頭是否在同一水平線上， 是否有抬高、回縮、凹陷， 從乳☆禁☆頭裡有無分泌物溢出， 乳暈顏色是否改變。 最後， 放下兩臂， 雙手叉腰， 兩肘努力向後， 使胸部肌肉緊繃， 觀察兩側乳☆禁☆房是否等高、對稱。 平臥觸摸法平躺， 右臂高舉過頭， 並在右肩下墊一小枕頭， 使右側乳腺變平。 將左手四指併攏， 用指端掌面檢查乳腺各部位是否有腫塊或其他改變。 用右手三指（食指、中指、無名指）指腹緩慢、穩定、仔細地觸摸乳☆禁☆房， 在左乳☆禁☆房作順或逆向前逐漸移動檢查， 從乳☆禁☆房週邊起至少三圈， 直至乳☆禁☆頭。 也可採用上下或放射狀方向檢查， 但應注意不要遺漏任何部位。 同時， 一併檢查腋下淋巴結有無腫大。 最後， 用拇指和食指間輕擠壓乳☆禁☆頭， 觀察有無乳☆禁☆頭排液。 如發現有混濁的、微黃色或血性溢液， 應立即就醫。  以上就是有關乳☆禁☆房疼痛的自檢介紹， 女性朋友可以試一試。