乳☆禁☆房的護理和保養知識

產後乳☆禁☆房的護理和保養知識

產婦乳☆禁☆房保養、保護和保健

無論是妙齡少女還是少婦， 乃至中老年婦女， 誰不希望自己的乳☆禁☆房豐滿挺拔.春光常在。 有不少產婦,特別是白領產婦， 孩子生下後便拒絕哺乳， 代之以人工餵養， 為的就是保持乳☆禁☆房的原有形態。 他們不知從哪兒得到一條經驗， 即哺育嬰兒會使乳☆禁☆房下垂， 從而推動女性的風韻。

喂母乳四大 “ 怕”

一是破壞體形。 白領女性總把保持優美的身段作為最大的追求目標之一， 思想前衛的她們， 總認為母乳餵養會嚴重影響身材， 導致乳☆禁☆房鬆弛、下垂， 腹部脂肪增加，

對乳☆禁☆房保養。

二是乳☆禁☆房疼痛。 不少白領女性都反映， 在母乳餵養過程中總感到乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭疼痛， 難以忍受。 某位台商老闆娘， 產後感覺自己的乳☆禁☆房紅腫 、疼痛， 裡面還有硬結， 嬌氣脆弱的她怕母乳餵養嬰兒時會更加疼痛， 於是怎麼也不肯給嬰兒哺乳。

三是乳☆禁☆頭皸裂。 臨床上， 有白領女性在母乳餵養中發現自己的乳☆禁☆頭出現皸裂的現象， 於是便把乳☆禁☆頭破裂、變形歸咎於哺乳， 認為母乳餵養會損害身體， 不利於乳☆禁☆房保護。

四是害怕失業。 白領一族的工作節奏快、壓力大、淘大眾汰率高， 不少人都認為母乳餵養耗費太多精力和時間， 會使產後工作大打折扣， 有人 更擔心會因母乳餵養耽誤了工作， 甚至失業。

其實白領女性在哺乳期出現的生理上的擔憂，

只要方法得當， 母乳餵養不僅不會出現乳☆禁☆房疼痛、 皸裂的現象， 還會使母親乳☆禁☆房更加豐滿、結實， 腰部更加纖細， 在乳☆禁☆房保健上十分有益的!

實際上， 哺育嬰兒是母愛的體現， 母乳餵養是嬰兒的最佳方式。 凡是身體健康的產婦， 都應以母乳餵養自己的孩子。

餵奶可使乳☆禁☆房 “ 再發育 ”

母乳餵養是不會影響乳☆禁☆房原貌的， 如果按照醫生指導哺乳， 母親的乳☆禁☆房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。 哺乳過程中， 嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的動作會不斷刺激母親乳☆禁☆房內分泌乳汁的乳腺組織， 乳腺組織接受外界刺激越多就越發達， 這與肌肉運動越多便越 結實的道理一樣。 因此， 堅持母乳餵養的母親在哺乳期後， 乳☆禁☆房會變得更大、更堅挺，

而並非像外間傳言的那樣， 會變得鬆弛、下垂。 即使個 別母親在孩子斷奶後出現上述情況， 通過體操健胸等乳☆禁☆房保養手段， 乳☆禁☆房也完全可以恢復。

母乳餵養可以 “ 纖腰 ”

不少白領媽媽都擔心會因長時間坐著餵奶而使腹部、腿部肌肉鬆弛、脹大， 甚至出現 “ 千層糕 ” 式的贅肉。 但事實並非如此。 專家說， 餵奶是一個大量消耗熱能的過程， 可以起到 “ 瘦身 ” 的作用。

據瞭解， 哺乳過程中， 母體會消耗大量的熱量， 而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。 也就是說， 採取母乳餵養方式哺乳， 腹部皮下脂肪首先會得到消耗。

營養專家介紹， 孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量， 以供哺乳時期使用。 孕婦產後若不哺乳，

這些熱量不能散發出去， 不但不利於保持體型， 相反還容易發胖。

乳痛乳裂是怎麼回事

為什麼一些女性在哺乳過程中會出現乳☆禁☆房疼痛和乳☆禁☆頭皸裂的現象呢?據專家介紹， 原因主要是餵奶方法不對。

據介紹， 出現乳☆禁☆房疼痛、乳☆禁☆頭皸裂是因為嬰兒吸吮過程中， 嘴部作用力錯誤地集中在母親乳☆禁☆頭上(應該集中在乳竇上)， 由於乳☆禁☆頭本身並不能刺激乳腺泌乳(乳☆禁☆頭只起噴乳作用)， 加上嬰兒吸奶力極大， 長期吸吮就會出現 “ 幹吸 ” 現象， 從而導致乳☆禁☆房疼痛和乳☆禁☆頭皸裂。 因此， 只要 母親能在醫生的指導下， 以正確的方式餵奶， 乳☆禁☆房是不會受到傷害的。

此外， 孩子吸吮、刺激乳☆禁☆頭會激發母體母乳素的分泌， 母乳素分泌的增加也會激發催產素的分泌，

而催產素分泌的增加有利於產後母親子宮收縮， 減少子宮流血， 使子宮早日復原， 加速母體的康復。

請不必擔心， 只要乳☆禁☆房保養得法， 乳☆禁☆房不會下垂， 哺乳期間應注意以下幾點：

1.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭,每次哺乳後， 用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。

2.每日至少用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次， 這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生， 而且能增加懸韌帶的彈性， 從而防止乳☆禁☆房下垂， 起到乳☆禁☆房保健的作用。

3.乳罩選戴鬆緊合適， 令其發揮最佳提托效果。

4.哺乳期不要過長， 孩子滿10個月,即應斷奶。

5.堅持做俯臥撐等擴胸運動， 促使胸肌肉發達有力， 增強對乳☆禁☆房的支撐作用。