為什麼會感到乳☆禁☆房脹痛？
乳☆禁☆房痛是懷孕最早的徵兆之一，
通常從4～6周左右開始，
持續整個孕早期（孕期前3個月裡）。
荷爾蒙劇烈改變，
又因產後需要哺乳，
乳腺從孕期開始增生，
乳☆禁☆房明顯脹大，
帶給媽咪最明顯的感受除了外觀上的變化外，
還出現許多其他的症狀，
如脹痛。
因乳腺持續增生，
整個孕期可能都有疼痛感，
只要沒有其他特殊症狀，
基本上都屬於正常情形。
其實，
不論是否懷孕，
只要乳☆禁☆房出現持續異常的症狀，
都必須到婦產科或乳☆禁☆房外科就醫，
以查清原因，
好讓自己放心喔！
如何緩解乳☆禁☆房不適
最好的辦法是去買幾個質地好的、能夠支持你胸部的胸罩。
Advertisiment
你可能會發覺自己現在穿有硬鋼托的胸罩不那麼舒服了。
為了避免皮膚的擦傷，
應挑選質地柔軟、乳☆禁☆頭附近沒有縫線的胸罩。
棉質胸罩比人造纖維的要舒服些，
透氣性也會更好。
白天活動時，
為了給你的乳☆禁☆房更好的支撐，
你可以試試哺乳胸罩。
在孕晚期，
你也許值得去買一種可以從前面解開的哺乳胸罩，
如果你準備進行母乳餵養，
反正會用得著的。
在夜間，
你可以試試柔軟的、寬鬆的棉質胸罩。
因為你的乳☆禁☆房在孕期中變重了， 鍛煉的時候， 合身的、有良好支撐作用的胸罩對你來說顯得尤為重要。 專門為運動設計的胸罩有很好的支撐作用，
Advertisiment
選買胸衣時，
要考慮適當放寬尺寸，
因為隨著乳☆禁☆房的增大和腹部的隆起，
你的胸衣尺寸可能會增大1～2個尺碼（罩杯和胸圍尺寸都會增加）。
你在試穿胸罩時，
把扣子扣在最緊的那檔，
這樣如果你的乳☆禁☆房增大了，
你可以扣到第二、第三檔。
如果你決定在分娩前就買好哺乳胸罩，
尤其要記住這個"寬裕"原則。
不能忽視的孕期乳☆禁☆房問題
一、硬塊
若孕婦發現硬塊，
醫師會先檢視，
判斷硬塊為良性或惡性，
良性腫塊通常是因體質引起的囊腫、脂肪瘤、腺體瘤，
或是因懷孕乳汁淤積造成的水瘤。
良性腫塊通常不需立即處理，
特別是在懷孕階段，
但會定期追蹤觀察。
而若是惡性腫瘤，
Advertisiment
二、分泌物
孕期乳☆禁☆房出現分泌物屬於正常情況， 有些初乳會在孕期開始分泌， 孕媽咪只要做好基本的清潔護理即可， 但一定要與醫師確認， 是否為正常的分泌物。 有些人擔心分泌物含血是癌症的徵兆， 其實含有血液不見得是癌症， 也可能是乳管受擠壓受傷出血，
Advertisiment
若是單純的乳汁分泌，
或乳管擴張導致分泌物多，
且平常流量不多，
檢查報告也確定沒有發炎或惡性細胞時，
基本上，
不會進行特別處理，
但若有發炎的情況，
就會用藥物止住發炎。
若流量多達可浸濕胸罩的程度，
便會進行手術將乳管去除，
但懷孕中或將乳管去除會影響日後哺乳，
因此，
暫時不會處理。
不論何時乳☆禁☆頭出現分泌物，
一定要就醫，
若非因為懷孕或哺乳，
卻有異常量多的分泌物，
便可能是乳管出現問題或荷爾蒙失調。
三、乳☆禁☆頭發癢
乳☆禁☆頭發癢應先觀察外觀是否合併其他症狀， 因癌症有時會有皮膚發炎、紅腫的表徵， 若乳☆禁☆頭皮膚顏色沒有變化， 分泌物顏色也無異常，
Advertisiment
一般而言，
乳☆禁☆頭發癢的原因通常和內衣有關。
太緊的內衣易壓迫乳☆禁☆房，
且不透氣也可能引發乳☆禁☆頭的過敏；太松則可能造成摩擦而發癢。
內衣一定要選擇透氣吸汗且大小符合胸型的內衣，
支撐力要佳，
特別是進入孕期後，
乳☆禁☆房脹大明顯，
足夠支撐力還可減少筋膜拉扯，
避免筋膜炎。
乳☆禁☆房自我檢測法
有些乳☆禁☆房問題再懷孕前就存在，
因此媽媽們在懷孕前一定要進行每個月的自我乳☆禁☆房檢查。
1. 將內衣脫去， 站在鏡前， 檢視乳☆禁☆房高度是否對稱、外型及皮膚是否有異常， 乳☆禁☆頭是否凹陷或有異常分泌物及出血。
2. 兩手向上舉，再次觀察乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭是否有步驟1中提及的異常。
3. 仰臥於床上，左手置於頭下，右手四指併攏，以順時鐘方向，從左側乳☆禁☆頭正上方采小圈平壓方式檢視是否有腫塊，最後往乳☆禁☆頭位置移動，同樣方式檢查是否有腫塊。
4. 左手放回原位，右手按壓左側腋下，檢查是否有腫塊。
5. 重複3、4步驟，檢查右側乳☆禁☆房。
2. 兩手向上舉，再次觀察乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭是否有步驟1中提及的異常。
3. 仰臥於床上，左手置於頭下，右手四指併攏，以順時鐘方向，從左側乳☆禁☆頭正上方采小圈平壓方式檢視是否有腫塊，最後往乳☆禁☆頭位置移動，同樣方式檢查是否有腫塊。
4. 左手放回原位，右手按壓左側腋下，檢查是否有腫塊。
5. 重複3、4步驟，檢查右側乳☆禁☆房。
