乳☆禁☆房護理注意事項

1、注意選擇合適的乳罩.選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施.若長期不佩戴乳罩,不僅乳☆禁☆房易下垂,而且也容易受到外部損傷.只要乳罩佩戴合適,就不會影響乳☆禁☆房的發育.

2、避免外傷,在勞動或體育運動時,要注意保護乳☆禁☆房,避免撞擊傷或擠壓傷.做好胸部健美運動 做擴胸健美操,加強胸部的肌肉鍛煉.適當做些豐乳操,輕度按摩可使乳☆禁☆房豐滿.做豐乳操是實施乳☆禁☆房鍛煉的措施之一,這對於乳☆禁☆房組織已基本健全的女性是十分重要的.

3、洗浴要得法：忌用過冷或過熱的浴水刺激乳☆禁☆房.乳☆禁☆房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡.否則,會使乳☆禁☆房軟組織鬆弛,也會引起皮膚乾燥.

4、合理營養,適量蛋白質食物的攝入,能增加胸部的脂肪量,保持乳☆禁☆房豐滿.忌過度節食：飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿.乳☆禁☆房內部組織大部分是脂肪.乳☆禁☆房內脂肪的含量增加了,乳☆禁☆房才能得到正常發育.