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乳母吃的食物多久進入乳汁

問:晚上7點多吃了洋蔥, 要多久才進入乳汁, 會不會引起寶寶腸胃脹氣?

答:這是個因人而異的問題。 因為每個人新陳代謝的速度並不一樣。 不過, 你可以做個小小的實驗來檢測一下食物被自己身體吸收的時間:吃一大份紅色的食物, 如西瓜或是甜菜, 然後觀察尿液是什麼時候才會變成紅色的。 很可能是在兩三小時之後。 一般情況下, 營養成分進入乳汁大約是在這之後半小時, 由此你可以判斷出食物進入乳汁的時間了。 但不要因為擔心某些食物會導致寶寶胃腸脹氣, 而拒絕這些食物。 可以先停某一食物一兩周,

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觀察寶寶的情況, 從而判斷哪種食物會導致脹氣, 以有效地解決問題。

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