1、早餐
牛奶蛋花：鮮牛奶250毫升， 雞蛋35克
蛋糕：蛋糕50克
糖拌番茄：番茄100克， 紅糖15克
[加餐]
紅棗粥：標一米100克， 紅棗20克
餅乾：餅乾100克
2、午餐
花卷：標粉250克
芹菜炒肉絲：豬瘦肉50克， 芹菜150克
紫菜粉絲雞湯：紫菜（不計）， 粉絲20克， 雞湯（不計）
[加餐]
豆奶：豆奶200毫升
餅乾：鈣奶餅乾100克
3、晚餐
米飯：標一米250克
豆腐煲豬腳：豬蹄50克， 豆腐50克
炒生菜：生菜150克
海帶蝦米蛋湯：海帶15克， 蝦米10克， 鵪鶉蛋25克
[加餐]
金針銀耳湯：金針菜15克， 銀耳15克
桃酥：桃酥100克
4、全日附加食物：植物油50克
全日總能量：20.5兆焦耳（蛋白質140克， 脂肪135克， 碳水化合物777克， 鈣1044毫克， 鐵35毫克）
夏季飲食，宜清淡可口，因出汗較多應多補充水分，另外要注意補充鈣類物質以及優質蛋白質。推薦食譜：早餐——奶粉/豆漿，麵包；中餐——稀飯/軟飯，魚湯/肉湯；點心——番茄蛋面；晚餐——肉末蔬菜糊，軟飯；晚... [詳細答案]
是的，這個時候的寶寶很需要注意營養啊，所以我就給個意見，你可以按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30%，午餐占40%，午... [詳細答案]
這個時候的寶寶基本上能吃的東西就很多了，蔬菜、水果、肉肉都是可以的，注意搭配和食物的大小就好了。平時喝奶的時候加一些穀之愛的沖乳型米粉，這個是小米米粉，小米的營養也比較不錯，和奶來搭配還不容易上火，... [詳細答案]
我家餵飯也超級費勁 哎，慢慢就好了吧 現在剛一歲，我近期補點鋅 好了一些 你試試！ [詳細答案]
營養要適當哦 [詳細答案]
