懷孕、生產對女性而言， 是生命中許多重要的歷程之一， 對她們的身心都會有影響。
從寶寶出生到一周歲期間， 母乳將是他們的主要食物和營養來源， 同時這一階段又是寶寶大腦發育的關鍵時期， 因此為寶寶提供高品質的母乳是非常重要的。
據研究， 0-1歲寶寶的腦重量幾乎平均每天增長1000毫克。 出生後6個月內平均每分鐘增加腦細胞20萬個。 出生後第三個月是腦細胞生長的第二個高峰。 為了促進寶寶的大腦發育， 除了要保證母乳的足量， 還要保證母乳的高質， 因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，
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在我們日常的飲食中， 有許多食品都具有健腦益智功能， 如：動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆製品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿蔔、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。 以上的間腦食品僅供參考！
