您的位置:首頁>正文

乳母進補需要多吃珍禽異獸嗎?

有些人認為孕婦進補非要吃“稀有”的珍禽異獸不可, 如海馬、穿山甲、燕窩等, 只有這些東西才能提供高營養, 大補身體。 其實, 稀有與營養價值不一定成正比, 例如魚翅, 其價格不菲, 被視為稀世珍品, 但它除了膠原蛋白含量較高之外, 綜合營養價值與魚、肉類相仿。 從營養學角度看, 人吃的食物越雜越好。 食物儘量多樣化, 不可偏食, 不要迷信珍禽異獸的食補作用。


不同身體狀況與素質的乳母必須根據自己的實際情況, 有的放矢地補充所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質。 乳母所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質,

Advertisiment
要比一般婦女多, 但並不是沒有限量。 因此, 我們希望所有哺乳的媽媽, 要在專業人員指導下掌握好自己所需營養的量。

相關用戶問答