乳汁淤積硬塊怎麼消除 這些篇章要注意

1 按摩篇

當乳☆禁☆房有腫塊或是疼痛的狀況， 最正確的方式：

先以毛巾包住冰塊冰敷10-15分鐘才能有效減輕脹奶以及疼痛的狀況， 在冰敷時也要注意冰塊的溫度， 基本上敷上去時， 只要是自己能接受的冷度就可以放心冰敷， 絕對不可以凍傷， 所以敷的時間以15分鐘為限， 且不要直接將冰塊敷於乳☆禁☆頭上， 冰塊可能會刺激乳☆禁☆頭， 使胸部疼痛的情形更嚴重。

推抹法

在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或塗上麻油， 然後雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管， 輕輕向乳☆禁☆頭方向推抹50～100次。

揉按法

以手掌上的小魚際或大魚際著力於乳☆禁☆房，

輕輕按揉乳☆禁☆房的紅腫脹痛處， 有硬塊的地方反復揉壓數次， 直至腫塊柔軟為止。

拿捏法

雙手拿捏兩側肩井穴及胸大肌2分鐘。 接著抓起腫脹的乳☆禁☆房， 一抓一松， 反復揉捏10～15次。

振盪法

以右手小魚際部著力， 從乳☆禁☆房腫塊處， 沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振盪， 反復3～5遍。 以腫塊處出現微熱感時效果為佳。

2 步驟篇

1、找到乳汁淤積的原因， 看看乳☆禁☆頭有沒有白點等堵塞物， 有的話只需把堵塞物拿開;

2、如果沒有， 趕緊讓寶寶吸， 如果寶寶吸不出來或者不吸了， 馬上改用吸奶器;

3、如果用吸奶器也吸不出來， 就熱敷， 溫度要早自己承受的最高溫;

4、熱敷半小時候趕緊再用吸奶器吸， 邊吸邊擠壓硬塊;

5、不斷重複以上步驟， 讓人協助進行;

3 護理篇

1、乳汁淤積早期，

配帶胸罩， 改善血液迴圈， 局部冷敷3～5分鐘以減少乳汁分泌， 可以繼續哺乳。

2、乳汁較多， 整個乳☆禁☆房皮膚緊繃， 嬰兒難以含住乳☆禁☆頭吸吮時， 可擠出部分乳汁使乳暈變軟， 以便嬰兒能正確含吮大部分乳暈。

3、按需喂哺寶寶， 及時擠出多餘乳汁。

4、已有乳☆禁☆頭破潰或皸裂者， 如疼痛較劇可用“乳☆禁☆頭護罩”哺乳， 也可用吸奶器吸出乳汁或用手擠出後再喂給寶寶吃。 同時應積極治療， 如將魚肝油和次碳酸鉍配成擦劑， 哺乳後塗擦局部， 哺乳前洗淨即可。

4 日常篇

乳汁淤積冰敷完後接著去沖熱水澡， 促進乳☆禁☆房血液流通， 使阻塞在乳腺中的乳塊化解

然後立刻親喂寶寶， 在親喂寶寶的同時按壓乳☆禁☆房周圍進而慢慢的施加壓力於腫塊上輕輕按揉。

按摩地方從靠近乳☆禁☆頭的周圍再慢慢擴大到乳☆禁☆房週邊持續20分鐘， 再去冰敷沖熱水澡， 不斷重複著上述3個步驟會使腫塊慢慢變軟然後消失， 如不親喂可以用轉速最小的擠乳器代替。 以邊擠邊按摩的方式軟化硬塊。

平時暢通乳腺可建議可由另一半協助按摩， 達到讓媽媽放鬆的目的。 可以塗一些按摩精油用雙手掌心以及指尖按壓的方式沿著後腦勺， 從髮際往下至脊椎兩側， 還有肩胛骨周圍特別是天宗以及周圍的穴道以適當力度來作按摩， 平時可以適量補充卵磷脂， 目的在於降低母奶的濃稠度以避免腫塊的發生。 儘量養成定時擠乳的規律， 不要等到乳☆禁☆房很脹的時候才去擠， 這樣不但容易得乳腺炎， 長期下來，

可能會使奶量減少。