乳汁為啥會分泌不足 如何增加母乳

乳汁分泌不足的原因

1、乳☆禁☆頭受到的吮吸刺激不夠。 睡得太多， 或者有黃疸的寶寶吸奶的時候可能乏力， 對乳☆禁☆頭造成的刺激不夠。 即便頻繁餵奶， 但如果每次吸的力量太弱， 也是刺激不夠的。

2、母子分開。 分開間隙太長， 乳☆禁☆房就會失去持續的刺激， 導致奶量下降。 所以最好是將寶寶24小時帶在身邊， 隨時餵奶。 頻繁的餵奶是最好的提高奶量的辦法。

3、每次餵奶時間太短。 如果每次餵奶的時候寶寶花在一側乳☆禁☆房的時間太短， 他/她吃進去的可能主要就只有含熱量低， 脂肪含量的低的前乳。 通常寶寶需要吃奶20到45分鐘才能吃夠，

4、新媽咪生病了， 或者心理壓力太大， 奶量也會下降。 別的內分泌疾病， 比如甲狀腺的疾病， 也會影響到產奶的量。 感冒了， 或則開始工作有了工作壓力， 很多新媽咪也會奶量下降。

5、添加奶粉， 或者讓寶寶總是吸安慰奶嘴， 都會導致寶寶吸奶的時候不努力， 因為不餓或者吮吸需求已經通過安慰奶嘴得到了滿足， 都會降低對乳☆禁☆頭的刺激， 降低產奶。 如果實在需要添加奶粉， 最好是喂完奶後用吸奶泵吸出來， 保持對乳☆禁☆房的吮吸刺激。

6、乳☆禁☆頭痛。 有時候寶寶的吮吸會導致乳☆禁☆頭疼痛， 甚至破裂，

7、做過乳☆禁☆房手術的。 手術損傷了乳腺組織或者乳管， 也可能會導致產奶下降。

如何增加母乳？

民間有不少錯誤的促乳方法， 如果分娩後不正確促乳， 反而會使初乳過分濃稠， 引起排乳不暢。 為此， 小編帶來了六種比較科學的方法， 幫助新媽咪增加母乳。

1、注意飲食、休息和培養對哺乳的信心。

產婦要保持精神愉快， 對母乳餵養抱有信心， 尤要注意勞逸結合， 保證足夠的睡眠和休息， 最好採取與嬰兒同步休息法， 減少干擾。 家庭其他成員應照顧好乳母， 精神上多加安慰鼓勵， 並主動分擔家務， 防止其疲勞。

2、糾正母乳餵養中的不合理現象。

最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時間不夠， 媽媽應保證足夠的時間來餵養嬰兒。 特別是新生兒， 每天的哺乳時間可能長達8個小時;出生1～2個月的嬰兒， 每天應哺乳8～10次;3個月的嬰兒， 24小時內哺乳次數至少有8次。

3、避免“乳☆禁☆頭錯覺”產生。

人工餵養3次後， 嬰兒即產生乳☆禁☆頭錯覺。 因此， 提倡早吸吮及24小時母嬰同室， 按需哺乳， 儘量避免早期使用各種人工乳☆禁☆頭及奶瓶。

4、尋找引起母乳不足的其他因素。

如媽媽和嬰兒是否生病， 媽媽的乳☆禁☆頭有無異常， 哺乳技巧掌握的熟練程度等;同時避免或盡可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮靜劑;哺乳期間不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥， 以防抑制乳汁分泌。

5、及時、適量、科學地補養。

哺乳期間不可偏食。 分娩後的第一周內食物宜清淡， 應以低蛋白、低脂肪的流質為主。 此後可適當增加營養， 可根據個人口味、平時習慣， 適當多吃一些促進乳汁分泌的食物， 如鯽魚、鰱魚、豬蹄及其湯汁， 還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻這類的食物。

6、注意餵養技巧。

新媽媽應兩側乳☆禁☆房交替哺乳， 以免將來兩側大小相差懸殊， 影響美觀。 如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時， 一定要將乳☆禁☆房內的乳汁擠出、排空。 每天排空的次數為 6～8次或更多。 只有將乳☆禁☆房內的乳汁排空， 日後才能繼續正常地分泌乳汁。