新媽媽身體健康， 氣血充足， 乳汁過多， 自溢少許， 或沒按時哺乳， 乳☆禁☆房充滿， 乳汁少量自流， 均屬正常情況。 若新媽媽少氣懶言， 頭暈心慌， 乳汁自溢， 多為氣血不足， 攝納無權， 致乳隨化隨出。 若新媽媽精神抑鬱， 心煩易怒， 乳汁自溢， 多為肝陽上亢， 熱迫乳汁妄行而溢出於外。
食療藥膳可通過補益氣血， 疏肝解鬱以固攝乳汁。 但必須對證食用， 方可收到最佳效果。
黃鮮奶芡實湯
黃芪20克， 芡實15克， 羊奶20毫升。 三物同加水煎煮， 取汁飲服。 每天1劑， 頓飲， 連用5 ~ 7天。 本方有補益氣血， 健運脾胃， 固攝乳汁之功， 用於氣血不足之乳汁自出。
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黨參覆盆大棗粥
黨參、覆盆子各10克， 大棗20枚， 粳米100克。 黨參、覆盆子加水煎煮， 去渣取汁；大棗洗淨去核；粳米淘淨。 將大棗、粳米放進藥汁中， 用小火煮至粥熟。 每曰1 劑， 晨起溫服， 連用4 ~ 5天。 本方有補氣補血， 固攝乳汁之功使用於氣血不足之乳汁自出。
人參蓮子粥
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人參10克， 蓮子15克， 粳米50克。 人參水浸潤， 切薄片；蓮子水發去心；梗米淘淨。 蓮子、粳米同入鍋中， 加水適量， 大火燒沸， 放進人參片， 改小火慢慢煮至粥熟。 喝粥、吃參片、蓮子。 每曰1劑， 連用3~4日。 本方有補氣健脾， 固攝乳汁之功， 用於氣血不足之乳汁自出。
香附芡實粥
香附10克， 芡實15克， 粳米50克。 香附加水煎煮， 去渣取汁；芡實搗々粗末；粳米淘淨。 將芡實、粳米放入沙鍋， 加適量水， 大火燒沸， 改小火煮至粥將熟時， 倒進香附汁， 攪勻， 煮熟即可。 每日1劑， 晨起溫服， 連用3 ~ 5天。 本方有疏肝理氣， 固攝乳汁之功， 用於肝陽上亢所致的乳汁自出。
柴胡郁金蓮子湯
柴胡、郁金各10克， 蓮子15克。 三味同加水煎煮， 取湯飲服。 每曰1次， 連用5~7日。 本方有疏肝解鬱， 固攝乳汁之功，