乳清蛋白粉怎麼吃

乳清蛋白有很高的營養價值， 但不是任何人都需要補充的。 乳清蛋白作為優質蛋白， 比較適合嬰幼兒、老年人、運動人群和術前術後病人。

乳清蛋白粉怎麼吃呢?乳清蛋白粉產品是純的乳清蛋白， 沒有其他任何的營養成分， 因此不適合嬰幼兒食用。 嬰幼兒應食用專門的嬰幼兒配方奶粉， 而配方奶粉中的蛋白質經調整後， 乳清蛋白比例較高。

運動人群在運動後30-40分鐘內， 喝22-45g， 能夠達到消除疲勞， 增強能量的作用。

乳清蛋白粉哪個牌子好

市面上銷量比較好的乳清蛋白粉產品主要有湯臣倍健純乳清蛋白粉、美國GNC100%純乳清蛋白粉、康比特純乳清蛋白粉。

美國GNC100%純乳清蛋白粉

美國GNC是一家研發和製造優質營養品的企業和品牌， 是美國最大的營養品公司之一。 開發出了多種共8個系列的肌肉健美類等運動營養品或日常營養品， 目前處於運動營養行業的領先地位。