乳癌高發 元兇竟然是胸罩？

不穿胸罩更舒服自在， 但為了美麗， 不能不穿——比起有些人動刀子， 穿胸罩實在不算什麼。 可是臨床發現：每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。

醫院乳腺門診的不完全統計發現， 25-45歲女性中， 每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病， 令人談之色變的乳腺癌發病更是呈上升趨勢。

其中， 胸罩的罪責不可推卸， 尤其是調查發現80%的女人戴著不合適的胸罩而不自知。

日常生活中女性應怎樣養護乳腺組織?

忌受強力擠壓。 乳☆禁☆房受外力擠壓易改變外部形狀， 使上聳的雙乳下塌下垂， 乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷， 引起增生等。 避免用力擠壓應注意：

1、睡姿要正確。 女性的睡姿以仰臥為佳， 儘量不要長期朝一個方向側臥， 這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房， 也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。

2、夫妻同房時， 應儘量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。

否則會成內部疾患。 佩戴合適的胸罩。

3、洗浴要得法。 忌用過冷或過熱的浴水刺激乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房周圍微血管密佈， 受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利， 如選擇坐浴或盆浴， 更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。 否則， 會使乳☆禁☆房軟組織鬆馳， 也會引起皮膚乾燥。

4、忌乳☆禁☆頭、乳暈部位不清潔。

5、忌過度節食。 過度節食會使得乳☆禁☆房發育不健全， 乾癟無形， 那麼其他養護措施也就於事無補了。

6、適當做些豐乳操。 輕度按摩可使乳☆禁☆房豐滿， 切忌不鍛煉。 做豐乳操是實施乳☆禁☆房鍛煉的措施之一， 實際上鍛煉的本身並不能使乳☆禁☆房增大， 因為乳☆禁☆房內並無肌肉。 鍛煉的目的是使乳☆禁☆房下胸肌增長， 胸肌的增大會使乳☆禁☆房突出， 看起來乳☆禁☆房就大了。

7、忌用激素類藥物豐乳。

如長期使用或濫用， 或輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來：月經不調， 色素沉著;產生皮膚萎縮變薄現象;使肝臟酶系統紊亂， 膽汗酸合成減少， 易形成膽固醇結石。