乳糖不耐受症狀

乳糖不耐症的主要表現為一些胃腸道症狀， 有腹部緊張、腸鳴、腹痛、排氣和腹瀉等症狀。 如出現這些症狀都是乳糖不耐受症的表現之一， 但患有乳糖不耐的個體症狀差異很大， 而嚴重的乳糖不耐受多於攝入一定量乳糖後30min至數小時內發生。

乳糖不耐症對嬰幼兒影響較大， 並會同時伴有尿布疹、嘔吐、生長發育遲緩等， 成人有時伴噁心反應。 不耐受症狀的多少和嚴重程度與多種因素有關， 如小腸內乳糖酶活性、攝入的乳糖量以及是否同時攝入其它類食品等。

注意：

寶寶在1歲之前不應該喝鮮牛奶， 也不可以喝普通的奶粉， 只能喝配方奶。

1、減少或避免食用乳製品， 或換用無乳糖/低乳糖奶粉。 而以穀物類， 豆奶或豆類食品以及肉類等不含乳糖食物為主食。 而對於2歲以下以牛奶為主食的嬰幼兒來說， 可以換用無乳糖奶粉。

無乳糖奶粉用麥芽糖糊精或玉米澱粉等碳水化物代替乳糖， 而蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等配方奶粉的成分仍保留， 一般超市也都能夠買到， 超市或稱嬰兒無乳糖/低乳糖腹瀉奶粉。

2、益生菌：多種益生菌與乳糖酶有關， 乳酸菌可產生乳糖酶， 對於乳糖不耐受治療有良好的效果， 藥店也都容易買到。 還可以食用“優酪乳”，

3、乳糖酶：每餐前或喝牛奶前服用乳糖酶膠囊， 可以緩解症狀， 或者將乳糖酶(液體製劑)加入奶中， 置於冰箱中過夜後飲用， 可分解牛奶中的大部分乳糖。

乳糖不耐受可以喝牛奶， 但是一定要適量， 但是寶寶一歲之前是不可以直接喝鮮牛奶和普通奶粉哦， 只可以喝配方奶。

研究發現， 即使是嚴重乳糖不耐受患者， 每天進食乳糖6.5-12.5毫克以內， 相當於不超過125～250毫升牛奶， 並且與其他事物一起進食時， 往往不引起症狀。

乳糖不耐受往往與進食的乳糖量有關係， 腸道對一定量的乳糖有正常的消化能力， 當乳糖超過這個量時， 則表現出症狀。