您的位置:首頁>正文

乳腺增生可以按摩緩解嗎 簡單易學的三種按摩手法

乳☆禁☆房疾病與女性的情緒有很大關係, 長期的不良情緒會誘發乳☆禁☆房疾病, 比如焦慮、緊張、抑鬱等, 會導致肝鬱氣滯, 從而產生乳☆禁☆房疾病。 乳腺增生是女性乳☆禁☆房發病率最高的一種疾病, 患有輕微乳腺增生的女性, 月經來潮前的1-2周會出現乳☆禁☆房脹痛, 月經來潮後乳☆禁☆房脹痛消失, 平時乳☆禁☆房沒有痛感, 用手觸摸可摸到硬塊。

乳腺增生雖然不算嚴重的乳☆禁☆房病, 但如果不積極治療, 病情惡化起來也很嚴重。 患有乳腺增生的女性平時要注意調整情緒, 養成良好的生活習慣。 來看看按摩能緩解乳腺增生嗎。

乳腺增生可以按摩緩解嗎

Advertisiment

乳腺增生可以按摩緩解嗎

中醫認為, 乳☆禁☆房氣血運行不暢, 就可能會導致乳腺增生的出現, 按摩對應的胸椎, 促進乳☆禁☆房的氣血運行, 能對乳腺增生起到較好的效果。

方法一:推按法

睡前用熱毛巾敷在乳☆禁☆房上, 3~5分鐘後, 兩手互相摩擦, 預熱手心, 然後對乳☆禁☆房及乳☆禁☆房周圍部位進行按摩。 利用左側手掌根部以及手掌心, 從乳溝位置對右側乳☆禁☆房進行推按, 一直到右側腋下位置停止。 接著利用左手手指從腋下位置把右側乳☆禁☆房組織從右往左帶, 回到乳溝部位。

如此來回重複20到50次, 然後換另一側乳☆禁☆房。 右手手心放在左側乳☆禁☆房上面, 然後輕柔往下推按, 直到乳根處為止。 接著再從乳根處往往推按, 回到鎖骨對下部位。

Advertisiment
如此重複20到50次後, 換另一側乳☆禁☆房。

方法二:揉壓法

用按壓法揉壓胸部有腫塊的地方, 要反復揉直到把腫塊變軟為止。

方法三:捏拿法

第三是用捏拿的方法, 拿起患者有腫塊的那側乳☆禁☆房, 輕輕的捏和揉。 抓起乳☆禁☆房再松一下乳☆禁☆房, 然後輕輕的把乳☆禁☆頭揪動幾次。 乳腺增生患者每天至少要做兩次。

乳腺增生可以按摩緩解嗎

木梳梳乳☆禁☆房 

用有木梳從乳☆禁☆房的根部往上梳梳到乳☆禁☆頭, 一定要掌握力度, 而且至少要從上往下梳梳兩百次, 每天晚上各梳一次。 而且在梳之前最好用熱毛巾乳☆禁☆房敷一敷, 通過熱敷可以促進乳☆禁☆房的血液迴圈達到治療的作用。 女性選擇梳子的時候要選擇梳頭是圓的不要選擇尖的。

小編的話

乳腺增生就是因為氣血不暢,

Advertisiment
氣血瘀滯形成的, 按摩可以促進血液迴圈, 再加上吃藥可以治癒。 但是治療和預防乳腺增生最關鍵的就是要保持良好的情緒, 生活不如意十有八九, 凡事往好處想, 別賺牛角尖, 否則吃虧的還是自己。

相關用戶問答