乳☆禁☆房疾病與女性的情緒有很大關係， 長期的不良情緒會誘發乳☆禁☆房疾病， 比如焦慮、緊張、抑鬱等， 會導致肝鬱氣滯， 從而產生乳☆禁☆房疾病。 乳腺增生是女性乳☆禁☆房發病率最高的一種疾病， 患有輕微乳腺增生的女性， 月經來潮前的1-2周會出現乳☆禁☆房脹痛， 月經來潮後乳☆禁☆房脹痛消失， 平時乳☆禁☆房沒有痛感， 用手觸摸可摸到硬塊。
乳腺增生雖然不算嚴重的乳☆禁☆房病， 但如果不積極治療， 病情惡化起來也很嚴重。 患有乳腺增生的女性平時要注意調整情緒， 養成良好的生活習慣。 來看看按摩能緩解乳腺增生嗎。
乳腺增生可以按摩緩解嗎
Advertisiment
乳腺增生可以按摩緩解嗎
中醫認為， 乳☆禁☆房氣血運行不暢， 就可能會導致乳腺增生的出現， 按摩對應的胸椎， 促進乳☆禁☆房的氣血運行， 能對乳腺增生起到較好的效果。
方法一：推按法
睡前用熱毛巾敷在乳☆禁☆房上， 3~5分鐘後， 兩手互相摩擦， 預熱手心， 然後對乳☆禁☆房及乳☆禁☆房周圍部位進行按摩。 利用左側手掌根部以及手掌心， 從乳溝位置對右側乳☆禁☆房進行推按， 一直到右側腋下位置停止。 接著利用左手手指從腋下位置把右側乳☆禁☆房組織從右往左帶， 回到乳溝部位。
如此來回重複20到50次， 然後換另一側乳☆禁☆房。 右手手心放在左側乳☆禁☆房上面， 然後輕柔往下推按， 直到乳根處為止。 接著再從乳根處往往推按， 回到鎖骨對下部位。
Advertisiment
方法二：揉壓法
用按壓法揉壓胸部有腫塊的地方， 要反復揉直到把腫塊變軟為止。
方法三：捏拿法
第三是用捏拿的方法，
拿起患者有腫塊的那側乳☆禁☆房，
輕輕的捏和揉。
抓起乳☆禁☆房再松一下乳☆禁☆房，
然後輕輕的把乳☆禁☆頭揪動幾次。
乳腺增生患者每天至少要做兩次。
乳腺增生可以按摩緩解嗎
木梳梳乳☆禁☆房
用有木梳從乳☆禁☆房的根部往上梳梳到乳☆禁☆頭， 一定要掌握力度， 而且至少要從上往下梳梳兩百次， 每天晚上各梳一次。 而且在梳之前最好用熱毛巾乳☆禁☆房敷一敷， 通過熱敷可以促進乳☆禁☆房的血液迴圈達到治療的作用。 女性選擇梳子的時候要選擇梳頭是圓的不要選擇尖的。
小編的話
乳腺增生就是因為氣血不暢，
