食譜材料：
肉蓯蓉15克， 當歸10克， 赤芍10克， 柴胡5克， 金橘葉10克， 半夏10克。
製作方法：
1.將肉蓯蓉15克， 當歸10克， 赤芍10克， 柴胡5克， 金橘葉10克， 半夏10克分別揀去雜質， 洗淨。
2.將以上材料晾乾或切碎， 同放入砂鍋， 加適量水。 浸泡片刻， 煎煮30分鐘， 用潔淨紗布過濾， 取汁放入容器。
3.待其溫熱時， 加入蜂蜜30毫升， 拌和均勻即成。
4.上午、下午分服。
2 乳腺增生食療方法有哪些之蘿蔔拌海蜇皮
食譜材料：
白蘿蔔200克、精鹽2克、海蜇皮100克
製作方法：
1.將白蘿蔔200克洗淨， 切成細絲， 用精鹽2克拌透。
2.將海蜇皮100克切成絲，
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3.炒鍋上火， 下植物油50毫升燒熱， 放入蔥花3克炸香， 趁熱倒入碗內， 加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。
4.佐餐食用。
3 乳腺增生食療方法有哪些之海帶鱉甲豬肉湯
食譜材料：
海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克。
製作方法：
1.取海帶65克， 清水洗去雜質， 泡脹切塊。
2.取鱉甲65克， 打碎。
3.取豬瘦肉65克， 切塊。
4.將以上材料共煮湯， 湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。
5.每日分兩次溫服， 並吃海帶。
12 4 乳腺增生食療方法有哪些之香附路路通蜜飲
食譜材料：
香附20克， 路路通30克， 郁金10克， 金橘葉15克。
製作方法：
1.將香附20克， 路路通30克， 郁金10克， 金橘葉15克洗淨， 入鍋。
2.加入適量水， 煎煮30分鐘， 去渣取汁。
3.待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升， 攪勻即成。
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4.上午、下午分服。
5 乳腺增生食療方法有哪些之玫瑰蠶豆花茶
食譜材料：
玫瑰花6克， 蠶豆花10克
製作方法：
1.將玫瑰花6克， 蠶豆花10克分別洗淨， 瀝幹， 一同放入茶杯中。
2.加開水沖泡， 蓋上茶杯蓋， 燜10分鐘即成。
3.可代茶飲， 或當飲料， 早、晚分服。
6 健康小提示
乳腺增生的女性患者日常中大多吃肉類食品較多， 不僅攝入熱量過多， 同時也會攝入更多的膽固醇。 而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙， 而絕大多數乳☆禁☆房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。 因此， 經常吃低脂飲食的女性， 乳☆禁☆房出現問題的幾率相對較小。 專家提倡， 在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。 內臟是能不吃最好不吃， 激素是最多的。
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