乳腺小葉增生

乳腺小葉增生常見病症乳☆禁☆房脹痛乳腺小葉增生是乳腺增生的初期階段， 一般女性有這一病症後， 在月經來潮前一個星期左右會出現乳☆禁☆房脹滿疼痛症狀， 這一症狀會隨著月經出現週期性的變化。

乳☆禁☆頭溢液有些得了乳腺小葉增生的女性， 會發現乳☆禁☆頭會溢出草黃色或者棕色漿液性液體， 這就要引起注意了， 及時到醫院去檢查清楚。 乳☆禁☆房腫塊女性朋友如果發現自己乳☆禁☆房有腫塊， 而且腫塊會隨月經週期發生變化， 隨經期腫塊增大變硬， 月經完後縮小變軟。 這些症狀有可能是單側或者雙側乳☆禁☆房內， 這就要引起大家的重視了， 這很可能是乳腺小葉增生的表現。 月經失調本病患者可兼見月經前後不定期， 量少或色淡， 可伴痛經。 情志改變患者常感情志不暢或心煩易怒， 每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。 乳腺小葉增生引起的原因：長期情緒不良（常見原因）多數有情緒焦慮、緊張、不安、易怒等個性的乳腺小葉增生患者。 x生活過少如果長期缺乏x生活， 容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。 因此， 這也是導致乳腺小葉增生的原因的因素。 產後不哺乳母乳餵養能增加嬰兒的抵抗力， 增進母嬰感情交流， 還能降低乳腺小葉增生和乳腺癌的發病率。 生活習慣不規律如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化。 嗜好煙酒乳腺小葉增生飲食習慣：平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳。 多進食富含纖維素的蔬菜。 可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果。 少吃咖啡、可哥、巧克力， 不飲酒， 不濫用保健品。 如何預防乳腺小葉增生：保持好心情心情好， 卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓， 孕激素分泌就不會減少， 乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生， 已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。 規律的睡眠時間規律睡眠不僅有利於平衡內分泌， 更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。 低脂高纖維飲食遵循“低脂高纖維”飲食原則， 要多吃蔬菜和水果類， 多吃粗糧， 控制動物蛋白攝入， 平時少吃油炸食品和動物脂肪和肥肉、動物內臟等。 補充維生素和礦物質維生素B1、維生素C、維生素E以及礦物質鈣、鎂、鐵、鋅等能合成一種新的激素——前列腺素E， 能抑制乳腺增生和防止乳腺增生轉化成乳腺癌。 妊娠、哺乳， 避免反復人工流產妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節， 適時婚育、哺乳， 對乳腺是十分有利的。 妊娠、哺乳期間孕激素分泌充足， 能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育， 並在斷奶後良好退化， 不易出現增生。 敲膽經預防乳腺小葉增生方法兩腿併攏彎腰， 握雙拳頭， 全身放鬆， 自臀部沿大腿外側中線敲打到兩膝外側。 一共敲300下(左右腿各150下)， 敲完後自感覺雙腿發熱。 由於大腿肌肉和脂肪都很厚， 因此力量不能太小， 要每秒大約1下的節奏來敲。