乳腺疏通是乳☆禁☆房護理的關鍵

產後想要母乳餵養的新媽媽， 為了更好的哺乳， 首先要做好的就是乳☆禁☆房的護理。 母嬰專家指出， 乳腺疏通是乳☆禁☆房護理的關鍵。 因為， 哺乳期乳☆禁☆房護理不好影響母乳， 而且乳☆禁☆房容易變形哦。 那麼， 在哺乳期要如何護理乳☆禁☆房呢?今天就和小編來學兩招吧。

哺乳期乳☆禁☆房護理原則

乳腺疏通是乳☆禁☆房護理的關鍵

產後乳☆禁☆房的主要變化是分泌乳汁， 若乳腺管不通暢， 會使乳☆禁☆房形成結節或團塊， 局部腫大， 有腫塊都是不好的， 一定要及時疏通乳腺。 加上新媽媽無哺乳經驗， 分泌的乳汁不能及時排空， 以致乳腺管擴張，

有的媽媽當發現脹奶難受， 或是有腫塊時， 採取了熱敷的方法， 此法雖可以改善血液迴圈， 但乳腺其實並沒有疏通， 當時感覺痛苦有所緩解， 可過後會感覺更脹更難受。

新媽媽們產後一定要注意疏通乳腺， 不要任由其脹大， 長期如此， 乳☆禁☆房的纖維組織會破壞， 一旦停止哺乳， 乳☆禁☆房便會鬆弛。 乳汁排空， 也間接避免了乳腺炎的發生。 正確的做法是， 不要讓脹奶的時間太長， 可以用吸奶器將乳汁吸出來， 放在冰箱。

如果脹奶嚴重， 且局部紅腫、疼痛， 建議到正規醫院進行處理。 專業的產後康復醫生一般會採取低溫低熱量的物理治療、按摩手法治療、冷熱交替治療以及外敷中藥治療。 由於考慮到媽媽哺乳期不想口服藥物，

產後3—5天就需介入保健

哺乳過程中嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的動作還可以刺激母親乳☆禁☆房內分泌乳汁的乳腺組織， 乳腺組織接受外界刺激越多就越發達， 這與肌肉運動越多越結實的道理一樣， 因此， 堅持母乳餵養的新媽媽只要堅持乳☆禁☆房保健， 在哺乳期後乳☆禁☆房形態會更加迷人。

一般產後3-5天， 乳☆禁☆房保健就應介入， 一方面要適當刺激， 促進乳汁分泌;一方面要使乳腺管通暢， 防止乳汁淤積。 首先， 要避免寶寶吸吮姿勢不對， 吸不到乳汁時會用力吸， 大力牽引會使乳☆禁☆房形態發生改變。 也要避免在寶寶吸吮的過程中強行將乳☆禁☆頭拉出， 這樣會拉扯懸韌帶， 導致乳☆禁☆房下垂。

堅持穿胸衣 飲食別太補

另外， 很多哺乳期的媽媽都不穿胸衣， 這是不對的。 從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩， 而且要選擇專用內衣。 假如不戴胸罩， 重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。 尤其是在工作、走路等乳☆禁☆房震盪厲害的情況下， 下垂就越明顯。 戴上胸罩， 乳☆禁☆房有了支撐和扶托， 也能保護乳☆禁☆頭不被碰到與擦傷。

生產後飲食的調整也很重要。 雖然高脂肪的攝入對哺乳是有好處的， 一定要注意孕婦的承受能力， 以適度為佳， 過於油膩的食物若導致產婦消化不良， 不吸收就適得其反了。 建議多補充像魚蝦、雞肉等優質蛋白質。

小編溫馨提示：乳腺疏通是乳☆禁☆房護理的關鍵。