30歲時， 乳☆禁☆房問題多為良性(不會癌變)。 但年輕女性普遍會有乳☆禁☆房纖維囊性變， 以乳☆禁☆房疼痛、囊腫和非癌症腫塊為特徵。 亞利桑那保健科學中心大學臨床醫學助理教授萊昂.唐尼博士說， “乳☆禁☆房疼痛可能是迴圈性的， 它可以伴隨經期發生， 也可以是持續性疼痛”。
如何減輕乳☆禁☆房疼痛呢?俄勒岡州保健科學大學助理教授兼俄勒岡州癌症協會乳☆禁☆房健康教育專案負責人伊莉莎白·斯坦博士建議女性“遠離咖啡因”。 如果是在疼痛難忍的話， 可以通過手術摘除乳☆禁☆房纖維性瘤。
擔心乳☆禁☆房下垂?
分娩期間， 哺乳可以防止乳癌。
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而當乳☆禁☆房收縮時， 鬆弛的皮膚會使乳☆禁☆房看起來比以前下垂。
事實上， 美國整形外科學會在2007年進行的一項研究顯示， 引起乳☆禁☆房下垂的原因還有：懷孕期間使用的乳罩罩杯過大， 較多的懷孕次數， 吸煙和年齡增長。
另外一個原因是乳☆禁☆房內的纖維束帶， 也叫乳☆禁☆房懸韌帶的拉伸造成乳☆禁☆房下垂。
由於乳☆禁☆房沒有肌肉， 所以乳☆禁☆房下垂無法阻止， 但一些醫生建議婦女在慢跑時穿運動型乳罩以阻止韌帶的拉伸。
降低乳癌發病率
乳癌並非常見疾病。 美國國家癌症研究所指出：30歲到39歲乳癌發病率只有1/229。
除非有家族病史， 30歲到39歲的婦女不需要乳☆禁☆房X線照片。
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30歲到39歲的婦女應向醫生反映長期的乳☆禁☆房變化或疼痛。 年輕婦女的乳☆禁☆房疼痛是良性的， 但是乳☆禁☆房癌也會發生在年輕婦女身上。
定期的手動檢測還是必須的， 最少一月一次以熟悉自己的乳☆禁☆房， 向醫生反映。
如果是在更年期， 檢測的最理想時間是在經期開始後的5到10天， 這個時候荷爾蒙效用最低， 檢測結果是最準確的。
40-49歲
40歲期間， 大多數婦女的乳☆禁☆房形狀都會改變。 唐尼博士說， “隨著年齡的增長， 改變的速度會快一些， 但在更年期之後， 乳☆禁☆房會變的更加豐滿， 腺狀纖維會減少， 從而引起更多的下垂”。
在這年齡階段， 囊腫是最常見的乳☆禁☆房腫塊， 這些流動的液囊是良性的，
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非典型性導管增生在這個年齡階段也會發生， 這些乳汁導管內不正常的細胞可以增加乳癌發病率。
資料顯示這個時期乳癌發病率會增加。 處於40歲到49歲的婦女， 乳癌發病率為1/68。
美國國家癌症研究所建議婦女在40歲時照第一張乳☆禁☆房X線照片， 每兩年照一次。 如果有乳☆禁☆房癌或子宮癌家族病史的人則可在醫生建議下， 在40歲以前照射乳☆禁☆房X線照片。
當女性乳☆禁☆房有以下症狀時， 請告訴醫生：
在乳☆禁☆房或腋下及其附近有腫塊，
在乳☆禁☆房或腋下及其附近有厚的或堅硬的組織;
乳☆禁☆頭溢液或壓痛;
乳☆禁☆頭緊縮或與內翻;
乳☆禁☆房發癢或皮膚顏色變化， 如變紅、脫落、翻起或折疊;
乳☆禁☆房大小或形狀的變化;
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帶鋼圈乳罩， 使用止汗藥， 或有外傷都不會增加乳癌發病率。
