乳腺阻塞及乳腺炎的成因及應對技巧

乳腺阻塞及乳腺炎是哺乳期媽媽常遇的狀況， 有的媽媽在哺乳期可能不止一次的發病。 乳腺阻塞及乳腺炎不但會給媽媽帶來很大的痛苦， 而且影響寶寶的哺乳和成長， 是一個要引起十分重視的問題。

當乳☆禁☆房一部份的奶水沒有移出， 輸乳管被黏稠的乳汁塞住時， 會發生輸乳管阻塞。 通常會有局部疼痛的硬塊， 這上面的皮膚可能會泛紅。 如果乳汁沒有移出， 可造成乳☆禁☆房組織發炎， 稱為非感染性乳腺炎。 有時乳☆禁☆房被細菌感染， 稱為感染性乳腺炎。 此時除了有局部非常疼痛的硬塊， 皮膚發紅外， 媽媽還會有發燒，

覺得疲憊的感覺。 造成輸乳管阻塞及乳腺炎的主要原因是， 整個或部份乳☆禁☆房的奶水沒有被吸出， 可能是因為：

1.奶喂得不夠多。 例如：

當媽媽很忙碌時， 當寶寶不愛吃奶時， 可能是因為他一覺到天亮， 或是餵食不規律。

其它原因改變餵食型態,如， 出外旅遊。

寶寶乳☆禁☆房含得不好， 吸吮姿勢不正確， 沒有把奶水吸出來。

2.一部份乳☆禁☆房的奶水沒有被吸出來。

①寶寶含得不好， 可能只排空一部份乳☆禁☆房。

②媽媽的衣服太緊， 通常是胸罩， 尤其當晚上睡覺也穿時．或是躺著壓到乳☆禁☆房也會阻塞一部份輸乳管。

③媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳☆禁☆房， 會阻塞奶流。

④大乳☆禁☆房， 因為乳☆禁☆房垂著的關係， 使得下面部份引流較差。

3.媽媽的壓力及過度工作，

可能因此減少喂寶寶的次數及時間。

4.乳☆禁☆房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎， 例如， 突然的撞擊， 或是意外地被較大的孩子踢到。

5.如有乳☆禁☆頭皸裂也會使細菌進入乳☆禁☆房組織， 而造成乳腺炎。

治療輸乳管阻塞及乳腺炎最重要部份是讓阻塞部分的乳汁流出來。

①注意乳汁沒有流通的原因並改進。

②注意是不是寶寶含乳☆禁☆房含得不好。

③注意衣服是否太緊， 尤其是太緊的胸罩， 或是因為躺著壓到乳☆禁☆房造成的壓力。

④餵奶時手指不要壓到乳暈， 而阻塞奶流。

⑤如果乳☆禁☆房大而下垂， 且阻塞的部分是在乳☆禁☆房下面部分時．可試著在餵奶時， 提高乳☆禁☆房， 以説明乳☆禁☆房下面部分的奶水被吸出來。

不論原因為何， 多餵奶．媽媽要多休息， 減少餵奶之外的事情。

在任何寶寶想吃奶的時候就喂他。 當寶寶吸吮時， 輕柔地按摩乳☆禁☆房硬塊周圍。 即使是乳腺發炎了， 仍可以持續喂寶寶吃奶， 並不會增加寶寶感染的機會。 如果媽媽真的很不想喂發炎的一側， 也一定要將奶水擠出來， 才能改善症狀。

也可以試看看從沒有感染一側開始餵食．等到奶水開始流出時， 換到阻塞或感染那一側讓奶水比較容易被吸出來。 每餐以不同姿勢餵食。 可以吸出乳☆禁☆房不同部份的奶水。 調整餵奶的姿勢， 讓寶寶的下巴正對著硬塊處， 可以幫助阻塞處奶水的排出。 如果上班的話， 可考慮請病假， 或是請人幫忙做家事， 讓身體休息。 增加餵奶次數， 幫助奶水被吸出來是治療乳腺炎很重要步驟， 持續哺乳是唯一正道。

預防乳腺阻塞及乳腺炎的秘訣

秘訣1

喂母乳前冷敷， 注意不要碰到乳暈部分， 以免降低噴乳反射， 寶寶會吃不到奶水。

秘訣2

喂母乳前熱敷的話， 要注意時間不可乙太久， 過度熱敷有時反而會讓血管充血腫脹較適當的熱敷時間是不超過3-5分鐘；並輕柔的擠壓乳暈， 先擠出一些奶水， 讓乳暈部分變的較柔軟， 也讓寶寶較好含入吸吮。

秘訣3

在兩次餵奶的中間可以冷敷乳☆禁☆房， 減輕疼痛。 建議勿以冰塊或冰水直接接觸乳☆禁☆房， 可包覆一層毛巾後在冷敷。

秘訣4

在兩次餵奶的中間可以使用生的綠色高麗菜葉（冰過或室溫均可）敷在乳☆禁☆房上可以減輕疼痛， 記得每兩小時或是葉子變軟了就要換掉。

秘訣5

淋浴！讓溫熱的水衝擊你的背部，

使自己放鬆， 也可以一邊沖水， 一邊按摩乳☆禁☆房。

秘訣6

坐著， 放一盆溫熱的水在膝蓋上， 使上身彎向膝蓋， 使乳☆禁☆房泡在溫水彥， 輕輕搖晃你的乳☆禁☆房， 借著重力可以讓乳汁比較容易流出來。