乳製品會不會加重兒童感冒？

通常兒童感冒時， 很多家長都會停掉乳製品， 認為牛奶會加重孩子的感冒。 這主要是因為：1.多數家長認為感冒出現的口幹、喉嚨痛、流涕、頭痛等症狀與“上火”有關， 而喝牛奶會上火;2.有時感冒會有腸道不適， 而有小孩喝牛奶會拉肚， 因此會加重感冒。

這只是想當然的結果， 喝牛奶同所謂的“上火”沒有直接關係， 通常牛奶的礦物質含量較高， 小孩喝牛奶後可能出現大便變幹的情況， 這只需要喝多點水就可解決。 牛奶不會引起口幹， 也不會加重喉嚨痛， 甚至也不會增加黏液的產生或者使鼻腔分泌的黏液變稠。

因此， 當小孩感冒時， 可以繼續給他提供牛奶或其他乳製品。 如果不放心， 可以將牛奶稀釋一些再用。 如果他不喝牛奶， 可給他別的液體， 如白開水、果汁、稀粥或雞湯， 直到他感覺好些。