乳酪蛋捲的做法，營養補鈣又長高

小編今日要分享的是乳酪蛋捲， 蛋捲加乳酪， 既好看又有營養， 補鈣又補蛋白質， 給寶寶助長高。 而且做起來又快又簡單， 下面我們看看乳酪蛋捲的做法。

適合年齡：10個月以上

輔食小貼士

? 提供給寶寶的營養

* 乳酪

乳酪不僅能給寶寶補鈣， 還可以調味， 相信寶寶一定會喜歡。

* 雞蛋

雞蛋的營養非常豐富， 含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素及鈣、鐵、鉀等寶寶身體和大腦發育所需要的多種營養素。

? 食物添加小要領

* 雞蛋

對兒童來說， 對於雞蛋的做法還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合， 因為這兩種做法能使蛋白質松解，

? 食材挑選要領

* 乳酪

建議爸爸媽媽選天然乳酪， 具體怎麼挑選可以看這裡>>>漲知識 | 乳酪、芝士、黃油、牛油……你還傻傻分不清？

『 食材 』

雞蛋、乳酪、橄欖油

『 步驟 』

1、將雞蛋只取蛋黃後， 攪拌成蛋液。

2、將乳酪隔水溶化。

3、將溶化好的乳酪放入蛋液中， 攪拌均勻。

4、平底鍋中刷一層橄欖油， 然後倒入蛋液， 兩面煎熟。

5、等兩面煎熟後卷成蛋捲。

6、用煮熟的蔥打結固定， 這個乳酪蛋捲就完成啦！

『 溫馨提示 』

1、給寶寶吃的時候可以切成一小塊一小塊的， 方便進食。

2、全蛋是建議一歲後添加的。