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乳酸菌是什麼

我們平時喝的優酪乳、乳酸菌飲料都含有個關鍵成分——乳酸菌。 乳酸菌是可以發酵糖類的一類腸道有益菌, 廣泛存在於人體的腸道中。 大部分是具有改善腸道消化功能的作用。 如果想要減重3公斤以下, 必須連續喝3天優酪乳, 但若要減重5公斤以上, 要連續喝優酪乳7天。 由於一些知名藝人採取此法而瘦下來, 經媒體披露後, 讓許多人起而效尤。

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