乳酸菌飲料能代替牛奶嗎？

有的家長聽說乳酸菌對寶寶很好， 於是用乳酸菌飲料來代替喝牛奶；有的寶寶寶不愛喝牛奶， 家長就用乳酸菌飲料來代替。 其實， 這樣的做法欠妥。

乳酸菌確實是對人體有益的細菌， 乳酸菌飲料是利用乳酸桿菌發酵後製成的飲料。 這類飲料中的蛋白質， 脂肪， 糖更易消化， 營養素的利用率也較高， 同時乳酸菌可以調節腸道的微生態， 起到保護腸道黏膜和阻止有害菌入侵的作用。 但是， 乳酸菌飲料含奶量遠遠低於牛奶， 喝同等量飲料， 所含營養成分約是牛奶的1/3。 因此用乳酸菌飲料代替牛奶是不適宜的。

有沒有既能滿足寶寶營養需求又能對寶寶腸胃道有保護作用的產品呢？其實， 寶寶腸道中最重要(數量最多）的有益菌是雙岐桿菌^它在維護寶寶腸道健康中起著主要的作用。