乳☆禁☆頭內陷的預防

乳☆禁☆頭內陷會帶來很多不好的影響， 女性朋友們應該做好乳☆禁☆頭內陷的預防工作， 那麼乳☆禁☆頭內陷的預防應該從哪些方面做起呢？

其一， 凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳☆禁☆頭內陷者， 應作為預防的重點對象。 有遺傳傾向的女嬰出生後， 母親可輕輕將小乳☆禁☆頭向外提拉， 每天1～2次。 注意動作一定要輕柔， 最好請有經驗者操作。 這樣， 可以看到嬰兒乳☆禁☆頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚， 將來發生乳☆禁☆頭內陷的機會就大大減少。 其二， 注重衣著。 貼身內衣應為棉製品， 並經常換洗、日光照射。 乳☆禁☆頭如有發紅、裂口的跡象時， 內衣應進行蒸煮消毒， 少女使用乳罩不可過早。 其三， 防止擠壓。 內衣、乳罩適當， 不可過緊， 對於乳☆禁☆房較大的少女， 更應注意乳☆禁☆房的寬鬆。 對於有俯臥習慣的少女， 則要及時糾正， 防止乳☆禁☆頭遭受擠壓， 以免加重乳☆禁☆頭內陷的程度。 罹患乳☆禁☆頭內陷的產婦分娩後， 應特別關照乳☆禁☆頭的保健和衛生。 有輕度凹陷者， 適當增加嬰兒的吸吮次數， 同時注重保護乳☆禁☆頭， 注意哺乳後清洗， 謹防感染。 一旦發生乳☆禁☆頭紅腫， 應及時去醫院診治， 防止形成乳腺炎。 保健練習第一節：乳☆禁☆頭伸展練習。 先把兩隻手的拇指平行放在乳☆禁☆頭兩側， 然後慢慢地由乳☆禁☆頭向兩側外方平行伸展， 牽拉乳暈及皮下組織， 使乳☆禁☆頭向外突出。 這個動作要反復多做幾次， 最後， 將兩個拇指分別放在乳☆禁☆頭上下側， 由乳☆禁☆頭向兩側縱行伸展， 每天做兩次， 每次要做5分鐘。 第二節：乳☆禁☆頭牽拉練習。 用任意一隻手托起乳☆禁☆房， 而用另外一隻手的拇指、中指和食指抓住乳☆禁☆頭向外牽拉， 每天做兩次， 每次做十次左右。 相信通過對於本文的閱讀， 你對於“乳☆禁☆頭內陷的預防”應該有一定的瞭解了吧， 希望會對你有幫助。