乳☆禁☆頭疼痛的原因
1有些女性朋友是乳☆禁☆頭陣發性疼痛， 且常以月經前乳☆禁☆頭開始疼痛或經前疼痛加重， 經後可緩解或消失， 疼痛為脹痛或針刺樣， 有時可牽及同側腋下或肩背部， 局部有輕到中度觸痛者， 考慮為增生性病變。
2還有一些女性朋友是乳☆禁☆頭持續的劇烈疼痛， 一般來講， 如果乳☆禁☆頭部出現突然的、持續性的、比較劇烈的疼痛， 且伴有明顯觸痛者， 這種乳☆禁☆頭痛是怎麼回事呢?如果有這種症狀則考慮為乳☆禁☆房部的各種急性☆禁☆感染性疾患;如局部出現搏動性疼痛， 則可能為局部已化膿。
3有些女性朋友在哺乳期乳☆禁☆頭特別疼痛，
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4乳☆禁☆頭無規律疼痛也是比較常見的一種症狀， 如果乳☆禁☆頭疼僅為輕度隱痛或鈍痛， 發作無明顯規律性， 僅為偶發或陣發， 有些為持續性， 因疼痛不明顯而常常被忽略， 須知這樣的乳☆禁☆頭疼痛也可能是早期乳☆禁☆房部惡性疾患的信號， 應引起足夠的重視。 甚至有時， 乳☆禁☆頭部尚無明顯疼痛感， 而僅表現為一側腋下或肩背部疼痛， 則也有惡性病變的可能， 對這些細微變化均不應輕易放過。
乳☆禁☆頭疼痛的症狀
1）經前乳痛
：經前乳☆禁☆房痛， 是體內雌激素水準增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致， 這種乳☆禁☆房痛一般無需治療，Advertisiment
2）孕期乳痛
：懷孕後乳☆禁☆房脹痛， 這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素， 使乳腺增生、乳☆禁☆房增大所致。 這是一種生理痛， 是在為產後哺乳作準備， 只要及時更換寬大的胸罩， 托起日益增大的乳☆禁☆房就可以了。3）產後乳痛
：產後乳☆禁☆房痛大多為乳腺炎， 除乳☆禁☆房脹痛外， 還會發燒和出現乳☆禁☆房局部硬塊， 這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。 所以， 產後應儘早哺乳， 使乳汁不在乳☆禁☆房內過多積聚。4）乳腺增生性乳痛
：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射， 手觸乳☆禁☆房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊， 還會受月經、情緒的影響。 此種乳痛是由體內代謝紊亂、代謝廢物堆積、氣滯血淤而成， 可服用一些活血化淤、調節內分泌的藥物。Advertisiment
5）乳痛病
：乳痛病表現為隱痛、脹痛或刺痛， 疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。 檢查時只有觸痛， 並無腫塊。 治療以舒肝利氣、解鬱、活血化淤、調節內分泌的中藥為首選。6）癌性乳痛
：當乳痛持續性存在， 疼痛部位固定並放射到肩背部， 肩部有負重感時， 則有乳癌的可能， 須引起高度重視， 及早去醫院檢查。乳☆禁☆頭疼痛怎麼辦
1、改變飲食習慣。 採用低脂高纖的飲食， 食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳☆禁☆房。 輕輕按摩乳☆禁☆房， 可使過量的體液再回到淋巴系統。 按摩時， 先將肥皂液塗在乳☆禁☆房上， 沿著乳☆禁☆房表面旋轉手指， 約一個硬幣大小的圓。 然後用手將乳☆禁☆房壓入再彈起， 這對防止乳☆禁☆房不適症有極大的好處。
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3、穿穩固的胸罩。 胸罩除了防止乳☆禁☆房下垂外， 更重要的作用是防止已受壓迫的乳☆禁☆房神經進一步受到壓迫， 消除不適。 細心的姐妹會發現， 那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑。 利尿劑的確有助於排放體內的液體， 也能削減乳☆禁☆房的腫脹。 但這種立即的緩解需付出代價的。 過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡， 以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃鹹。 高鹽的食物易使乳☆禁☆房脹大， 月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷。 熱敷是一種傳統的中醫療法， 可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳☆禁☆房痛。 如果採用冷、熱敷交替法， 消除乳☆禁☆房不適症效果會更好。
7、防止肥胖。 對於過度肥胖的女性，
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8、用蓖麻油敷胸。 蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質， 這種淋巴細胞能加速各種感染的復原， 去除疼痛。 方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上， 讓其沾滿蓖麻油， 但勿過濕， 以免四處滴流。 將此布敷於乳☆禁☆房上， 蓋一層塑膠薄膜， 再放上熱敷袋。 將熱敷袋調至你能忍受的熱度， 敷一小時即可。
9、攝取維生素。 飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。 這些維生素有助於調節前列腺素E的製造， 同時， 少吃人造奶油， 因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力， 而GIA促成前列腺素E的形成， 進而抑制催乳激素的產生。
10、遠離咖啡。 咖啡因是否導致乳☆禁☆房不適?目前尚未證實。 但據醫學調查發現，許多有乳☆禁☆房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、霜淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
11、切忌濫用抗生素激素類藥物。
乳☆禁☆頭疼痛的緩解方法
1。改變喂哺姿勢
：可以交替改變哺乳時的抱嬰位置，以便吸吮力分散在乳☆禁☆頭和乳暈四周;
2。先喂另一邊
：哺奶時，先從沒有破損，或者疼痛較輕的一側乳☆禁☆房開始，以減輕對另一側乳☆禁☆房的吸吮力，並注意正確含乳，以防疼痛加劇;
3。滋潤乳☆禁☆頭
：哺乳後，擠出少量乳汁塗在乳☆禁☆頭和乳暈上，短暫暴露和乾燥乳☆禁☆頭，靠近窗戶照射陽光最好，由於乳汁具有抑菌作用，且富含蛋白質，有利於乳☆禁☆頭皮膚的癒合;也可在乳☆禁☆頭上塗一薄層水狀的羊毛脂，對嬰兒無害，哺乳前不必擦掉;
4。寬鬆衣物
：哺乳後穿戴寬鬆內衣和胸罩，並放正乳☆禁☆頭保護墊，避免衣物對破損位置的摩擦，同時有利於空氣流通和皮損的癒合;
5。替代哺乳
：如果乳☆禁☆頭疼痛劇烈或乳☆禁☆房腫脹，不能堅持哺乳，可以將乳汁擠出，以奶瓶喂哺。
如何健康護理乳☆禁☆頭
1。清潔乳☆禁☆頭
孕後5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘，然後用清水洗淨。
2。防皸裂護理
用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳☆禁☆頭皸裂。
及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，並在乳☆禁☆頭上塗防裂油。
3。穿合適的文胸
文胸緊貼乳☆禁☆頭，活動時乳☆禁☆頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。
但據醫學調查發現，許多有乳☆禁☆房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、霜淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。11、切忌濫用抗生素激素類藥物。
乳☆禁☆頭疼痛的緩解方法
1。改變喂哺姿勢
：可以交替改變哺乳時的抱嬰位置，以便吸吮力分散在乳☆禁☆頭和乳暈四周;
2。先喂另一邊
：哺奶時，先從沒有破損，或者疼痛較輕的一側乳☆禁☆房開始，以減輕對另一側乳☆禁☆房的吸吮力，並注意正確含乳，以防疼痛加劇;
3。滋潤乳☆禁☆頭
：哺乳後，擠出少量乳汁塗在乳☆禁☆頭和乳暈上，短暫暴露和乾燥乳☆禁☆頭，靠近窗戶照射陽光最好，由於乳汁具有抑菌作用，且富含蛋白質，有利於乳☆禁☆頭皮膚的癒合;也可在乳☆禁☆頭上塗一薄層水狀的羊毛脂，對嬰兒無害，哺乳前不必擦掉;
4。寬鬆衣物
：哺乳後穿戴寬鬆內衣和胸罩，並放正乳☆禁☆頭保護墊，避免衣物對破損位置的摩擦，同時有利於空氣流通和皮損的癒合;
5。替代哺乳
：如果乳☆禁☆頭疼痛劇烈或乳☆禁☆房腫脹，不能堅持哺乳，可以將乳汁擠出，以奶瓶喂哺。
如何健康護理乳☆禁☆頭
1。清潔乳☆禁☆頭
孕後5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘，然後用清水洗淨。
2。防皸裂護理
用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳☆禁☆頭皸裂。
及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，並在乳☆禁☆頭上塗防裂油。
3。穿合適的文胸
文胸緊貼乳☆禁☆頭，活動時乳☆禁☆頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。
