1.改變喂哺姿勢:
可以交替改變哺乳時的抱嬰位置,以便吸吮力分散在乳☆禁☆頭和乳暈四周;
2.先喂另一邊:哺奶時,先從沒有破損,或者疼痛較輕的一側乳☆禁☆房開始,以減輕對另一側乳☆禁☆房的吸吮力,並注意正確含乳,以防疼痛加劇;
3.滋潤乳☆禁☆頭:
哺乳後,擠出少量乳汁塗在乳☆禁☆頭和乳暈上,短暫暴露和乾燥乳☆禁☆頭,靠近窗戶照射陽光最好,由於乳汁具有抑菌作用,且富含蛋白質,有利於乳☆禁☆頭皮膚的癒合;也可在乳☆禁☆頭上塗一薄層水狀的羊毛脂,對嬰兒無害,哺乳前不必擦掉;
4.寬鬆衣物:
哺乳後穿戴寬鬆內衣和胸罩,並放正乳☆禁☆頭保護墊,避免衣物對破損位置的摩擦,同時有利於空氣流通和皮損的癒合;
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5.替代哺乳:
如果乳☆禁☆頭疼痛劇烈或乳☆禁☆房腫脹,不能堅持哺乳,可以將乳汁擠出,以奶瓶喂哺.